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目前消除妊娠黄褐斑最安全、有效的方法当属中草药祛斑和针灸祛斑相结合中医方法。
这种方法虽然见效慢，但安全可靠，治标治本，不易反弹。
消除黄褐斑需要一定的时间，也依赖众多的因素的作用。
因此在日常生活中，我们应注意以下几方面，做到养护结合。
1．保持良好的情绪和睡眠
产后女性应不急不躁不忧郁，保持平和的心态和良好的情绪。
每天要保证充足的睡眠。
2．选择适当的护肤品
选用天然成分及中药类的祛斑化妆品。
运用粉底霜、粉饼对色斑进行遮盖，选用的粉底应比肤色略深，这样才能缩小斑与皮肤的色差，起到遮盖作用。
避免日晒，根据季节不同选择防晒系数不同的防晒品。
3．注意日常饮食
多食含维生素C、维生素E及蛋白质的食物，如西红柿、柠檬、芝麻、核桃、薏米、花生米、瘦肉、鱼类等。
维生素C可抑制代谢废物转化成有色物质，从而减少黑色素的产生。
维生素能促进血液循环，蛋白质可促进皮肤生理功能。
少食油腻、辛辣、黏滞食品，忌烟酒，不饮用过浓的咖啡。
4．自制面膜祛斑
（1）将冬瓜捣烂，加鸡蛋黄1只、蜂蜜半匙，搅匀敷脸，20分钟后洗掉。
（2）将黄瓜磨成泥状，加入一小匙奶粉和面粉，调匀敷面，15～20分钟后洗掉。
平时也可用黄瓜汁、冬瓜汁、柠檬汁等涂擦面部，持之以恒，均会奏效。
①疏肝活血汤：柴胡、薄荷、黄芩、栀子、归尾、赤芍、红花、莪术、陈皮各9克，甘草、川芎各6克。
水煎取汁，每日1剂，服2次。
②逍遥散：制香附、郁金、白术、茯苓、当归、白芍各10克，柴胡、月季花、陈皮、炙甘草各6克。
水煎取汁，每日1剂，服2次。
③柴胡疏肝散：柴胡、薄荷、栀子、川楝、香附、川芎、甘草各6克，枳实9克，白芍、赤芍各12克。
水煎取汁，每日1剂，服2次。
④知柏地黄汤：黄柏、知母、地骨皮、茯苓、栀子、泽泻、山药、山萸肉各10克，生地黄、熟地黄各15克。
水煎取汁，每日1剂，服2次。
28．产后怎样减轻或消除面部雀斑
雀斑是一种色素性皮肤病，与遗传、紫外线等因素有关。
产后女性在日常生活中如果能够注意以下几个方面，就能够减轻或消除雀斑。
1．避免阳光过度照射
阳光直接照射面部可使雀斑数目增多，颜色变深或斑点变大。
因此，应避免阳光过度照晒，尤其是夏天和春天，外出应注意打伞或戴宽边太阳帽，或涂抹防晒霜。
2．注意饮食
多吃营养丰富和易消化的食物，常吃蔬菜和水果，少吃辛辣等刺激性食物，保持大便通畅，防止便秘的发生。
3．选择合适的化妆品
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