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，而对自卑感的研究成果成了他的理论中最有影响的一个方面。
他用自己的生命历程，证实了自卑感对人生的积极作用。
他的切身感悟是：自卑，能摧毁一个人，使人自甘堕落，也能使人发愤图强，力求振作，以补偿自己的弱点。
他为此写成的一本专著，有的中文译本就叫做《超越自卑》。
这个超越自卑的人，就是著名的心理学家阿尔弗莱德·阿德勒。
在阿德勒看来，人有自卑感是完全正常的，正是它的存在才促使人寻求补偿。
由于补偿作用，自卑感成了人格发展的动力。
与自卑感相关连的是优越感。
我们每个人都在追求优越。
追求优越是求得自身完美所做的一种努力，是人的活动背后的一种动力力量，是人的本性，是每一个人生来就有的基本动机。
任何人都有追求优越的倾向。
自卑感作为动力是从后面推动人，追求优越是从前面引导人。
在这种一推一拉的过程中，人格得以日趋完善和发展。
如此说来，正是自卑感完善了我们的人生。
然而，并非任何时候自卑感都给人带来这样的幸运。
生活中确实有人在自卑感的漩涡中越陷越深。
这是因为他们采取了错误的心理策略，而逐渐形成了强烈的自卑情结。
自卑情结的存在意味着一个恶性循环的出现：一个自卑的人想努力摆脱自卑，但他所采用的方式的失误却只能使他的努力失败，从而加重自己的自卑。
于是一个循环又出现了，并不断重复下去。
结果是，在摆脱自卑中形成了自卑情结，在寻求补偿中形成了过度补偿，在追求优越中形成了优越情结。
那些自我期望过高的人，就是误入了这样的心理怪圈中。
上面的女孩就是这样。
这样的人往往并非有什么实质性的身心缺陷，而是存在心理误区。
他们要求自己必须十全十美，必须时时处处超过别人。
可现实中的自我谁也达不到这个标准。
于是，就难逃自卑。
上面的女孩就是陷入了这样的怪圈。
第二步：确立自我，冲破自卑性格的怪圈。
如果陷入自卑性格怪圈，就需要重建自我，冲破自卑的怪圈。
第一，要正确地评价自我。
人贵有自知之明。
所谓自知之明，不仅是能如实地看到自己的短处，也能恰如其分地看到自己的长处。
切不可因自己的某些不如别人之处，而看不到自己的如人之处和过人之处。
正如马克思所说，伟人之所以高不可攀，是因为你自己跪着。
有自知之明是为了从根本上接纳自己。
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