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1．绝对的平静，至少表面上的绝对平静。
2．在言行方面老老实实。
3．行动时要深思熟虑。
4．果断。
5．不讲一句不必要的话。
6．不无意识地浪费时间，只做那些应该做的事，而不是偶然想到的事。
7．每天晚上诚实地检查自己的行为。
8．从不夸大过去、现在所做的事情和将来要做的事情。
乌申斯基优良的性格，就是这样一点一滴自我重塑起来的。
乌申斯基把自己在性格重塑上要达到的目标，拟成若干条要求的方法，就是条目式目标法。
这是许多人采取过的有效的方法。
比如，富兰克林为达到自己性格上的完美，曾制定了一个包括13个条目的道德修养计划。
我国古代思想家、教育家孔子也采用过这种方式，曾提出了“三戒”
和“九思”
。
你也不妨照此办理。
二是楷模式目标。
所谓楷模式目标，就是选定自己所崇拜的理想人物作为效法的榜样。
这个榜样，可以是一个人，也可以是一类人。
雷锋在日记的扉页上贴有黄继光的画像，表达出他要做黄继光那样勇敢坚强的战士的决心。
全国劳动模范青年售货员王娟说过：“一个售货员要像工人那样有专门知识，像农民那样有季节观念，像战士那样有进入战斗岗位的精神状态，像干部那样有组织能力……”
她集各类人物的主要性格特征于一体，给自己提出了要达到的理想的售货员的标准。
你心目中一定也有自己崇拜的理想人物，赶紧拿出行动来效法吧，你逐渐就会形成他那样的性格。
三是形象式目标。
所谓形象式目标，就是给自己找一个具有某种鲜明性格特征的事物形象，作为效仿的榜样。
这个事物形象可以是动物，可以是植物，也可以是其他事物。
在居里夫人的心目中，这个形象目标是“蚕”
。
她说：“那些蚕细心地工作着，不懈不怠，令我大受感动；我看着它们，觉得我跟它们是异物而同类。”
在法拉第的心目中，这个形象目标是“烛”
。
他希望自己“像蜡烛为人照明那样，有一分热，发一分光，忠诚而踏实地为人类服务”
。
在鲁迅的心目中，这个形象目标是“牛”
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