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■蛋类
鸡蛋中的蛋白质非常优良，而且吸收率高。
蛋黄中的卵磷脂经肠道消化酶的作用，释放出来的胆碱直接进入脑部，与醋酸结合生成乙酰胆碱。
乙酰胆碱是神经传递介质，有利于宝宝智力发育，改善记忆力。
同时，蛋黄中的铁、磷含量较多，均有助于脑的发育。
■动物的内脏
主要包括脑、心、肝和肾等，均含有丰富的蛋白质、脂类等物质，是脑发育所必需的。
■大豆及其制品
它们均富含优质的植物蛋白，即大豆球蛋白。
大豆油含有丰富的多种不饱和脂肪酸及磷脂，对脑发育有益。
■蔬菜、水果及干果
它们富含维生素A、维生素B、维生素C、维生素E等，常给宝宝食用，对大脑的发育、大脑功能的灵敏、大脑活力及防止脑神经功能障碍等，均起到一定的作用。
宝宝安全备忘录
4个月的宝宝是个抓握能手，凡是能够着的东西，都要拿来“研究”
一番。
父母要保证宝宝身边的任何物品都不会伤害到宝宝。
◎将易碎的物品、电线等东西远离宝宝的小床边、洗澡的地方或换尿布台附近。
◎若是宝宝特别好动。
在换尿布时，一只手要始终扶好宝宝的身体。
否则，转身间，宝宝可能就滚到地上了。
◎小床的木栏杆也是宝宝玩弄的东西，父母要经常检查是否有松动或小零件掉落。
◎倘若带宝宝驾车外出，必须使用婴儿专用座椅，且放置在后座的中间，让宝宝面朝后面。
因为宝宝的颈部肌肉十分娇弱，相对其幼小的躯体而言，头部所占比例比成年人要大得多。
因此，对一名系着安全带的成年人来说相对无害的碰撞，对一个同样受到约束但是向前而坐的宝宝来说就是十分危险的。
◎洗澡时，将肥皂、浴液、润肤霜等物品远离宝宝够得着的地方。
◎妈妈的长头发以及项链等饰品都是宝宝喜欢抓握的目标，要引起注意。
◎出门时，给宝宝戴上小帽子，穿上长袖衣，脸部和手臂抹好防晒霜，是对宝宝皮肤最好的保护。
即使阴天和寒冷的季节，阳光也会伤害宝宝娇嫩的皮肤。
美国儿科学会最近再次强调：6个月以内的宝宝有必要使用防晒霜，少量的防晒霜不会有害。
抹防晒霜并不能代替穿保护性外衣，在阳光强烈的上午10点至下午3点期间不要带宝宝外出。
使用婴儿车应注意什么
婴儿到了第4～5个月，可以经常使用婴儿车了，婴儿自己也喜欢坐在小车里出去散步。
在使用婴儿车时应注意：
◎不要推到高低不平的路上，因为这样车子会上下颠簸，左右摇摆，令婴儿感到十分不安。
◎要到车少、空气清新、空间开阔的公园，这样的环境才有利于宝宝的健康。
婴儿车式样比较多，有的婴儿车可以坐，放斜了可以半卧，放平了可以躺着，使用很方便。
但注意不能长时间让婴儿坐在儿童车里，任何一种姿势，时间长了都会造成婴儿发育中的肌肉负荷过重。
另外，让婴儿整天单独坐在车子里，就会缺少与父母的交流，时间长了，影响婴儿的心理发育。
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