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有人曾在动物身上作实验，将怀孕的兔子和鼠分别放在箱子里，观察发现这两种动物所生的幼崽儿出现无脑畸形的比率非常高。
这项实验说明了氧气对大脑发育的重要性，这一点对人类来说也是一样的，大自然恰好能给胎儿提供充足的氧气。
不仅如此，大自然中如郊外、公园、田野、瀑布、海滨、森林等地对人身心健康极其有益的负离子含量很高，可达数千甚至上万个。
但是在我们城市的室内，只含40～50个负离子。
因此孕妇经常到山川、旷野去，就能有机会获得这种“空气维生素”
。
当你从大自然中归来时，皮肤会变得黑红，这正是阳光的无私馈赠。
太阳光可以促进血液循环，杀灭麻疹、流脑、猩红热等传染病的细菌和病毒，还能促进母体内钙的吸收，促进胎儿骨骼的生长发育。
总之，大自然是无限美好的，它使人大开眼界，增长知识，陶冶情操，同时得到娱乐和休息，有利于母子身心健康。
在妊娠中后期，孕妇由于自身的特殊生理条件，孕妇不可能去登临巡礼，湖海浪游，但只要注意美的熏染，在小小的庭院之中照样可以欣赏到自然的美景。
如在居室之中摆几盆鲜花、喂养几尾金鱼，在庭院养种一些绿草、栽植几株花木等。
每遇节假公休时，在丈夫的陪伴下信步于街心绿地、清爽的公园，或外出郊游等；在农村地区，春天风和日丽，万物争荣；金秋季节，天高气爽，硕果累累，还有草地、树林、山峰、池塘等景物，只要有了审美的眼光，一切都能使孕妇赏心悦目。
同时，由于受到美的熏染，孕妇腹内胎儿的灵性也得到了陶冶，从而有利于胎儿健康发育成长。
想象胎儿的样子
母亲与胎儿在心理与生理上是相通的，怀孕时经常强化孩子的形象，等生产后，新生儿的形象在某种程度上与母亲想象的比较相似。
这是因为准妈妈在设想胎儿形象的过程中，会使情绪达到最佳状态，使体内具有美容作用的激素增多，使胎儿面部器官的结构组合及皮肤的发育良好，从而塑造出自己理想中的胎儿。
并且，准妈妈还可刻意地去想象孩子的皮肤、眼睛、鼻子、嘴巴等会长成什么样子，久而久之，母亲就会通过意念进行胎教，从而塑造出心目中完美的宝宝。
这就是为什么我们看到生活中，许多相貌平平的父母却能生出非常漂亮孩子的原因。
孕妇在心情平稳的时候，进行几分钟放松练习，然后再将自己的手放在已经隆起的下腹部上，然后一边看着肚子，一边想象着肚子里的宝宝。
手要轻轻地抚摩肚子，同时想象自己的爱和活力正一波波地传递给胎儿。
这时，要用心去感受自己的心脏与胎儿的心脏正以相同的节奏在跳动。
暂停一下呼吸，倾听胎儿的心跳声。
重复一遍上面的练习，一面感受自己心脏的跳动，一面聆听自己呼吸的声音：吸气、吐气、吸气、吐气。
把手掌放在肚子上，感觉自己正将爱与活力一波波地传递给宝宝。
最后，集中注意力，再慢慢将视线转移到熟悉的家具上面。
此时的你，一定能拥有温暖而平稳的心情。
在怀孕中期，这样的练习每周至少要做1次，每次两分钟。
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