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训练的手法一定要轻柔，要循序渐进，不可急于求成，即使在怀孕七八个月的训练高峰时期，每次也不宜超过10分钟，否则只能是拔苗助长、适得其反。
怎样用美学影响胎儿
美育是母亲与胎儿交流的重要内容之一，也是净化胎教氛围的必要手段。
胎教中的美育是通过母亲对美的感受来实现的。
具体地说，对胎儿的美育就是关于音乐美、大自然美和形体美的教育。
轻快柔美的抒情音乐，能转化为胎儿的身心感受，促进脑细胞的发育。
大自然的色彩和风貌对促进胎儿大脑细胞和神经的发育也是十分重要的。
孕妇可于工作之余，欣赏一些具有美的感召力的绘画、书法、雕塑以及戏剧、舞蹈、影视文艺等作品，接受美的艺术熏陶，并尽可能地多到风景优美的公园及郊外领略大自然的美，把内心的感受描述给腹内的胎儿听。
形体美主要是指孕妇本人的气质。
首先，孕妇要有良好的道德修养和高雅的情趣，知识广博，举止文雅，具有内在的美。
其次，要有外在的美，孕妇穿着颜色明快、合适得体的孕妇装，一头干净、利索的短发，再加上面部恰到好处的淡妆，会显得精神焕发，这样会使胎儿在母体内受到美的感染而获得初步的审美观。
怎样进行光照胎教
胎儿的视觉能力发育较晚，到妊娠7个月时，胎儿的视网膜才具有感光的功能，即对光有反应。
光照胎教，是指自孕36周开始，当胎儿醒着（胎动）时，用手电筒的微光一闪一闪地照射孕妇的腹部，以训练胎儿对光的感应，促进胎儿视觉功能及大脑的健康发育。
光照胎教可选择在每天早晨起床前与每晚8点左右进行，以便孩子出生后养成早起床、夜睡觉的好习惯。
光照胎教时，准妈妈或准爸爸每天定时用手电筒微光紧贴腹壁一闪一灭照射胎儿头部位置。
可用4节1号电池的手电筒进行照射。
色彩与胎教的关系
我们的眼睛可看见映入我们眼帘的一切自然景物，它们的呈现方式和声音一样，也具有波的特性。
我们所能看见的光仅仅是400～800纳米的不同波长的光即颜色。
色彩与我们的生活息息相关。
色彩能够影响人的精神和情绪，它作为一种外在的刺激，通过人的视觉产生不同感受，给人以某种精神作用。
因此，精神上感到舒畅还是沉闷，都与色彩的视感有着直接的关系。
令人不舒服的色彩如同噪声一样，会使人感到烦躁不安，而看协调悦目的色彩则是一种美的享受。
一般来说，红色使人激动、兴奋，能鼓舞人们的斗志；黄色明快、灿烂，使人感到温暖；绿色清新、宁静，给人以希望；蓝色给人的感觉是明静、凉爽；白色显得干净、整洁；粉红和嫩绿则预示春天，使人充满活力；灰色使人沉闷、忧郁；黑色使人肃穆、烦闷、丧气；浅绿浅蓝，使人宁静轻松；橘黄使人胃口大开……
孕妇因体内激素的变化，往往性情急躁，情绪波动较大。
因此，有意识地多接触一些偏冷的色彩，如绿色、蓝色、白色等，有利于其情绪稳定，保持淡泊宁静的心境。
要使腹内小宝宝安然平和地健康成长，不宜多接触红、黑等色彩，以免产生烦躁、恐惧等不良心理，影响胎儿生长发育。
在布置孕期居室、选购日常及旅行用品时，要有意识地注意这个问题。
通过大自然陶冶来进行胎教
人类世世代代在大自然这片绿洲上生存、繁衍，感受到了它的广阔、神奇、美丽、富饶和温馨。
因此，对一个新生命来说，首先要让其了解大自然，这也是促进胎儿智力开发的很重要的胎教基础课之一。
国外曾发生过这样一件令人惊讶的事情。
3岁的孩子在人群中大讲异国风光，人们发现他的“乱说一通”
竟然大部分是事实。
可是周围的人未对他进行过这方面的教育，他怎么知道得这么多呢？经调查，他妈妈在怀孕期间曾旅游过那个国家，母亲的感知变成思维的信息传递给了胎儿。
另外，大自然中新鲜的空气有利于胎儿的大脑发育。
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