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由于激素的作用，脸上容易长雀斑，一般在产后就好了，不必十分介意。
受紫外线照射也容易长雀斑，所以不要让强烈的阳光照在脸上。
散步或外出时，要戴帽子。
在脸上抹些防晒膏，以保护皮肤。
■按摩
在妊娠期每天进行脸部按摩也是非常重要的，它既能加快皮肤的血液流通、促进皮肤的新陈代谢，又能预防皮肤病，保持皮肤的细嫩，使皮肤的生理机能在产后早日恢复。
在妊娠以前一直坚持按摩的人，应该做得更勤些；以前没有做过的人，从知道已经妊娠的时候起，就要开始做。
按摩的要领如下：先用洁面膏擦掉脸上的污垢；用香皂把脸洗干净后，用毛巾将水擦干；在脸上均匀地搽上冷霜膏，然后用中指和无名指从脸的中部向外侧螺旋式按摩；按摩完了，用一条热毛巾擦拭。
在怀孕期间，孕妇脸部比较没光泽，化妆时就要强调明快、清爽的感觉。
选用粉红系列的粉底，并注意整体打扮上的协调，眼影宜采用浅色系，腮红则选用明亮的色彩，但是千万不要浓妆艳抹，以免刺激皮肤，产生过敏现象。
从脸部的状态可以判断孕妇是否健康，因此前往医院作产前检查时，最好不要化浓妆。
游泳训练易顺产
许多国外专家研究发现，职业游泳女教练、在热带地区经常游泳的女性以及长期从事水上作业的女性（如下海采贝的妇女、女潜水员等），在怀孕后经常游泳，分娩时大多会顺产。
研究人员还开办了一所孕妇游泳训练学校。
凡参加过游泳训练的孕妇，在分娩时都很顺利，同时分娩时间缩短了一半，并且有些胎位不正常的孕妇在训练中恢复了正常，从未发生过流产或早产现象。
孕妇若孕期未满4个月，或者有流产、早产、死胎病史，或有**出血、腰部疼痛、心脑病患者不宜参加游泳训练，妊娠晚期也不可游泳。
孕妇在游泳时要特别注意。
首先要学会放松全身、漂浮在水面的方法。
因为分娩要重复全身紧张和放松的运动。
如果能学会全身放松，对生产过程很有帮助。
游泳时，要选择子宫不易紧张的时间（上午10点至下午2点），水温要适宜，如果水温太高，会有疲倦感。
下水之前，一定要量血压、测脉搏，合格的人在水温29℃～31℃、并有专门教练指导的条件下，才能下水游泳。
听小宝宝心跳的声音
胎心能够直接反映小宝宝在子宫内的安危。
怀孕6个月以后，可在孕妇的腹壁听到胎儿心脏跳动的声音，其速度很快，一般每分钟120～160次。
孕妇在去医院作产前检查时，可先让保健医生帮助确定胎心的位置，然后在腹部做一个标记。
回到家后，孕妇的亲人、家人可用一个木制听筒，每天听1～3次。
方法为：孕妇仰卧在**，双腿平伸直，孕妇的亲人、家人把木制听筒直接放在腹壁上听即可。
胎心每分钟超过160次或少于120次，或跳动不规则都属异常，说明胎儿在子宫有缺氧情况发生，应及时去医院。
要注意的是，胎动时可引起胎心加快，但在胎动后即恢复正常；有时会听到子宫动脉跳动声，它与孕妇的脉搏次数一致，要注意加以区别。
触摸胎位是否正常
胎位是否正常，一般是通过检查胎头的位置来确定的。
胎头是球状，相对较硬，是胎儿全身最容易摸清的地方，孕妇可先请保健医生教会自己检查方法。
正常胎位时，胎头应该在下腹部中央，即耻骨上方，孕妇可摸到圆圆的、较硬、有浮球感的东西就是。
孕妇若在上腹部摸到胎头，而在下腹部摸到宽软的东西即为臀位；如果在侧腹部摸到呈横宽走向的东西则为横位，这两种都属不正常胎位。
因为胎儿浮在羊水中，并经常有胎动，所以胎位会经常发生变化。
但怀孕32周后胎位基本上比较固定。
若胎位不正常，孕妇每天要采取胸膝卧位，每次15～20分钟，早晚各1次。
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