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因为两脚尖或是朝内，或是朝外，都会让人感觉极其不雅，有损女性的形象。
此外，双腿不要一直改变位置来回交叉。
因为这种肢体语言不是表示你关节疼痛，就是意味着你急欲离开。
在坐姿中，双手的摆放也很重要。
一般来说，双手的手掌应微微弯曲，掌心向下轻柔地交叠放在大腿上。
一定要管住自己的双手，绝对不能做些不雅的小动作，比如挖鼻孔、抠耳朵、揪头发等等。
万一要打哈欠，一定要低下头用手挡住，千万不能张大嘴、昂着头、伸长脖子任意地放纵自己。
据说英国有位皇室成员为了管住自己的双手，当他出现在人前的时候永远将手放在身后，使得那些想出他洋相的记者永远抢不到镜头。
穿裙装就座的时候要缓慢而文雅，用手将裙子拢一下，不要坐下后再整理衣服。
穿短裙坐着时就要双腿并拢，注意自己的仪态。
如果坐姿不雅，等于是对在场的男士发出错误的肢体语言，作了暧昧的暗示而不自知。
坐椅子时不要用两脚钩住椅子的腿，或自己的双腿缠得像麻花一样，也有人会双腿交叠，但脚尖总是一边撇左一边撇右。
总之，这些缺乏美感的姿势，自己没看到无所谓，可坐在对面的人已把你这些不雅的坐相一览无遗了。
坐沙发时由于沙发通常很软，比标准的座椅深，不平又矮，这时你千万要注意两点：一是不能坐得太靠里，又去找个扶手依靠；二是膝盖绝对不能分开，小心春光乍泄。
双脚一定不要乱放，避免伸得很长，更不能绊到别人。
采用双腿交叠坐法时，双脚的脚尖一定要朝同一个方向，上脚的脚尖尽量贴着下脚的脚踝骨处，并且脚尖应保持在膝盖的直线以内，便于起立。
坐姿能显示一个女人的文化修养和内心世界。
因为坐的时候，人处在静止的状态，更多的习惯性举止会不知不觉地表现出来。
有人说，可以从坐姿上看出一个人的性格及教养，这确实是经验之谈。
所以一个有品性、有修养的女性，绝不会把有失优雅的另一面展现出来。
在日常生活中，常可看到一些打扮入时的年轻女性或中年妇女，谈话时神采飞扬，风趣幽默；然而当你观察她们坐的姿态时，那可真所谓五花八门，丑态百出。
有的是整个人坐躺在沙发里面，双腿还作不雅状，喜欢抖来抖去；有的歪斜地坐在椅子上，跷起二郎腿，晃来晃去；有的呢，虽然坐得好好的，可是两腿却没有合拢，这更是不雅。
要想坐出个美姿来，平时就要养成良好的习惯。
真正做到不仅让人觉得安详舒适、端庄稳重，而且也要显得轻松自如、文静优美。
然而优美的坐姿是在生活中磨炼出来，而不是只在公共场所表演给人家看的。
如果你不养成固定的习惯，那么稍有不慎，就会故态复萌，做出不雅的行为。
而优美的坐姿让人觉得安详舒适，端正稳重。
这不仅是成熟女性应该学习的，年轻的女孩更应该随时注意自己坐姿的端庄。
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