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念头来了。
团团的罐头还没买，晚上该给它开哪个口味。
她让它走。
又来了。
下周的英语作业还没写，定语从句的练习题还没做完。
她让它走。
又来了。
妈妈上次说什么时候回来？下个月还是下下个月？她让它走。
一个念头走了，又一个念头来了。
她不留，它就不在。
不知道过了多久。
也许十分钟，也许二十分钟。
念头少了。
不是没有了，是少了。
来了，走了。
来了，走了。
不追，不赶。
不烦，不躁。
（内心暗语：念头，像云。
来了，走了。
不追，不赶。
追也追不上，赶也赶不走。
不如让它自己走。
云自己会走。
念头也是。
）“现在，感受你的身体。”
老师的声音很轻。
“从脚趾开始。
感受你的脚趾。
不要动，只是感受。
感受脚趾的存在，感受脚趾的温度、触感、重量。”
她感受脚趾。
它们在袜子里面，暖暖的，一个挨着一个。
她试着动了一下，又停下。
不用动，只是感受。
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