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三点，她们在休闲中心门口集合。
换上了度假村提供的棉质冥想服，浅灰色的，宽松，像睡衣，袖口和下摆都软塌塌的，走动时带起一小阵风。
跟着引导老师穿过一条长长的走廊，木地板走上去没有声音，脚步声被自身的重量吸收了。
走廊尽头是一扇推拉门，打开，里面是一个半明半暗的房间。
地板是榻榻米，窗户被竹帘遮着，光从帘子的缝隙透进来，在地上画出一道一道细细的光线，像五线谱。
空气里弥漫着檀香，淡淡的，混着榻榻米的草香，还有一种说不上来的清凉，像是薄荷又比薄荷沉。
（内心暗语：冥想室，很安静。
不是没有声音，是声音很小。
自己的呼吸声，心跳声，别人衣服摩擦的窸窣声。
平时听不到的声音，在这里都能听到。
不是因为它们变大了，是因为别的都静了。
）墙上挂着一幅字：“静心”
。
两个字，墨色的，笔锋很沉很稳，像是写的时候屏了很久的呼吸。
落款看不清楚，印章也模糊了。
下面有一排小香炉，铜的，擦得很亮，炉盖的镂空花纹里逸出细细的青烟，一丝一丝的，不急不慢，像有什么看不见的东西正在一寸一寸地往上生长。
老师示意她们在蒲团上盘腿坐下，背挺直，双手放在膝盖上。
“闭上眼睛。”
她的声音很轻，像从很远的地方飘来，又像在耳边低语。
“深呼吸。
吸气，吸到肚子。
呼气，把气吐干净。”
艾雅琳闭上眼睛，跟着做。
吸气，肚子鼓起来。
呼气，肚子瘪下去。
脑子里还是乱的。
又吸气，又呼气。
还是乱的。
老师的声音又响起来：“不要想，不要不想。
让念头来，让念头去。
不要追，不要赶。
它来了，就让它来。
它走了，就让它走。
你不留，它就不在。”
她跟着做。
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