天才一秒记住【狂风中文网】地址：https://www.kfzw.net
文燕：当你回味自己一生的时候，没有觉得后悔，没有碌碌无为；觉得活出了自身价值，能给别人带来快乐，也能让自己快乐。
从小我母亲就教育我，作为一个女儿身，要自强、自立，不要依附任何人。
人的一生其实很短暂，能活得有滋有味、活得充满价值也就不白走这一生一世！
人生其实就是这样简单。
不是吗？
生命的本质就是不断地超越——超越自我，超越极限。
而瑜伽正好给了我这样的感觉。
作者：瑜伽怎么能让你感觉超越自我超越极限？
文燕：这要从我第一次真正接触瑜伽开始。
那是一次非常偶然的机会，我去瑜伽馆想体验一下高温瑜伽。
之前朋友都劝我只体验常温瑜伽就可以了，但是我执意在38度到42度的温度下尝试，觉得那才会是一种挑战。
别说高温瑜伽课上有许多常人做不到的难度很大的动作，仅仅就在那样的温度下坐着喘息都有些吃力。
但是我不仅坚持上完了一堂课，而且感觉很好。
其实，那天的瑜伽动作我只是在模仿，没什么特别的感觉；但是我感觉到了对自己体力、耐力、毅力的挑战。
从那一刻起我就下决心要练习瑜伽，而且一定要练高温瑜伽。
这一练就是两年，我对高温瑜伽上了瘾，最疯狂的时候，我一周上五次课。
这无疑是对我生命的一种挑战！
战胜挑战后的感觉真的很爽！
我身心充满愉悦，想飞，想跑，想跳……每次做完高温瑜伽，那七八站的路程我从来都不坐车，而是一边唱着歌曲一边走着回家的，而且好像一路上无人的感觉，我自己旁若无人地大声歌唱，一点也不觉得有什么异样，呵呵。
作者：你进入忘我的喜悦状态了！
多好的感觉啊！
文燕：以后感觉就越来越好。
高温瑜伽班里我的年龄最大，一般都是二十多岁的女孩，而教练却每每总是夸奖我做得最好，这让我更有信心。
每次上课我都会早到半个小时先做热身，这样上课的感觉会更好。
当时许多学员完不成的动作，我却完成得很不错，教练经常拿我做示范，我也乐意当众表演；我喜欢表演，从小我就喜欢在舞台上的感觉！
所以也就更加起劲地练习，下课也不急着走，让教练给单独开小灶。
当时的教练是全国首届瑜伽大赛的冠军，很欣赏我的毅力和表现，也很热情地单独教练我，这为我打下了非常好的基础。
一年后我就荣幸地被评为优秀学员受到了嘉奖。
作者：你年龄最大，却能把瑜伽这种年轻人的柔软运动做得这么好，从身体的层面你真的挑战了你的生命极限啊！
文燕：是的，其实我的条件并不太好，从小身体就是很硬的感觉。
但是经过刻苦的训练，我感觉自己柔软了许多。
当然，我吃了很多苦，有一段时间我的两条腿后侧韧带由于太过训练（后来知道高温瑜伽一周最多不能超过三次）淤血严重，整条腿呈黑紫色，着实吓人，而且疼痛难忍。
但我是一个喜欢挑战自己、挑战生命的人，还是咬牙坚持下来了。
当我渡过难关，感觉身体在不知不觉中柔软起来时真是欣喜若狂！
最重要的是我感觉内心有了很大的改变！
内心较以前平静很多，注意力也容易集中了。
几个月后，器官与腺体的回春也开始出现。
本章未完，请点击下一章继续阅读！若浏览器显示没有新章节了，请尝试点击右上角↗️或右下角↘️的菜单，退出阅读模式即可，谢谢！