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的社区中老年瑜伽表演队，其中，最大的64岁，最小的50岁。
樊姐把瑜伽和舞蹈结合，从零基础开始，耐心严格地教练每一位队员，居然挑战了生命的极限！
在当今，瑜伽这个词似乎已经和年轻、柔美紧密相连，也成为健康、美丽、减肥等等的代名词。
这项来自印度的传统修习方式，不知不觉被打上了时尚的烙印，很多爱美的时尚白领对瑜伽趋之若鹜。
在人们心中，瑜伽似乎和老年人无缘；似乎只有胳膊腿柔软的年轻人才有权利习练瑜伽，才有机会在瑜伽习练中成就柔软绵长的生命。
我曾经练过几年瑜伽，深知柔软度是对年龄的一种挑战。
而在樊老师的指导下，这些彻底的老胳膊老腿的、平均年龄56岁的女人们，居然创造了生命的奇迹。
从她们在舞台表演的图片看，每一个人舞姿都是那么的优美；每一个舞姿都挑战着年龄和生命的极限！
樊教练把北京东城区一个社区的一批退休中老年女性变成了今天活跃在舞台上的生命舞者；她们不仅通过瑜伽改变了自己的生活，提升了生命的质量，而且还将中国的敦煌艺术和印度的瑜伽巧妙结合，创造了全新、时尚的“舞韵瑜伽”
，创造了属于她们自己的时尚！
看过图片，我非常感动，在“零极限健康静心网”
的“身心文化长廊”
里，专门选择“生命禅”
，给她开了个栏目“生命的瑜伽——舞韵瑜伽”
。
而“生命的瑜伽”
这几个字，就是当我看到那些美丽的挑战年龄极限、生命极限的图片后，**地跳进我大脑的字句。
在看到图片的一刹那，我感受到的不是简单的瑜伽动作，而是一种关于“生命”
的**！
关于“生命”
的颂歌！
关于“生命”
的奉献和爱！
我一直想知道，究竟是什么让樊文燕进行了这么一个可谓鬼斧神工的“生命创作”
？这么唯美，这么不可思议，尤其是对比这些五六十岁的退休女性前后的照片，你能深切地感受到一个创造美的过程……
沿着本书“生命在说什么”
的主题，我采访了她——
作者：樊姐，你创造的“舞韵瑜伽”
是一个“生命的瑜伽”
，挑战了一个女人的年龄极限，突破了生命的极限。
你是怎么把这些没有任何瑜伽基础的中老年人，教练成生命的舞者，把几乎不可能的事变成了可能？
文燕：我是一个爱健康、爱美丽、爱生活、爱自己、爱朋友、爱家人的人，当然就是热爱他人和自己生命的人啊！
生命是一种挑战！
我喜欢挑战自己。
生命很精彩！
我喜欢精彩的生命！
作者：你觉得什么样的人生才是精彩的呢？
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