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其实，有机生活不仅仅是简单地做几天断食疗法，而是一种生活方式的改变，“调整情绪、合理饮食、充足睡眠和适量的运动，就是健康的有机生活方式。”
医学研究显示，人类疾病中有50%以上与生活方式、行为方式有关；而生活方式、行为方式又都与心理因素相关，心理因素甚至起着主导的作用。
“我要重点讲一下情绪。
因为情绪决定了人的生活状态和生命状态。
情绪要有宣泄的渠道。”
胡删说，心理和情绪的调理占有机生活方式调理的60%的比例。
“心理调理非常重要，因为对于生病的人，尤其癌症患者，心不放下不行。
因为心不放下会让人纠结，纠结经络就会导致不通，进而影响生活的质量。
癌症病人的特点就是她们的心态和身体都出了问题，很多东西淤滞在体内，有精神层面的，比如长期压抑和愤怒；也有物质层面的，比如饮食习惯，贪吃垃圾食品；情绪不好加上食物垃圾淤积在体内就很容易生病，所以说癌症是从身体里面生长出来的。
“我所认识的所有得癌症的朋友在他们的人生旅途中都刻上了深深的情绪伤痕，正是这些情绪伤痕在身体器官打下‘烙印’。
这些‘烙印’会引起许多问题，会导致内分泌失去平衡、淋巴系统功能紊乱、免疫功能下降等等，最终癌的病灶形成。
要让我们的身体健康起来，首先要除去我们不自觉已经留在身体里、心里的因长期的惊慌、惧怕、悲痛、愤怒、紧张、不满、忧虑、委屈、家庭不和睦等负面情绪打下的‘烙印’。”
有机生活要训练人心灵的净化。
因为良性的意识和行为可使大脑产生吗啡肽类物质，有缓解疼痛、消除紧张的作用。
排心毒可以让人感觉到心境平和、宁静、喜悦，身体舒展、柔软、和谐。
“很多亚健康的人问我，有机生活要多长时间能让他们恢复健康？其实这就像是河道治理，什么时候才能真正恢复到有自我洁净功能，完全取决于它本来的污染程度有多严重？每天的清泉流入量有多少？但不管污染有多严重，流入的清泉水量有多少，只要持之以恒，整个治理就只是时间问题了。”
胡删说。
胡水琴说不管什么程度的癌症病人，如果能改变生命的态度，改变生活方式，身体都会得到一定程度的康复。
“我们的身体也一样需要时间来帮助我们康复。
人体最基本的单位是细胞，细胞在生命运动中摄取养分，又不断地排除废物或毒素，这就是新陈代谢，也就是以旧换新！
比如说胃细胞不管受损有多严重，胃壁的细胞7天更新一次。
如果我们给机体创造一个偏碱性的健康环境，让胃壁细胞更新了，胃病自然得到改善。
同样，修复我们的皮肤也是要等待它每28天更新一次；肝脏细胞每120天更新一次，大概十个月全部更新。
人体康复的过程，是需要耐心等待的。
人体98%的细胞十个月左右全部更新一次，所有非正常细胞都可以被健康的细胞所更替。
只要在这个期间给我们的机体创造一个健康的内环境，让新长出来的细胞充满健康的活力，让那些不正常的细胞死亡、脱落、排出体外，我们的病就自然痊愈了。
掌握了自身细胞不断更新的规律，就应该关注我们身体的变化，而不是到了积重难返之时再来关注。”
胡水琴说。
“当今社会人们已经把违背生命规律的生活方式当成自然了！
我们所做的就是让人们回归到生命的自然和宇宙的自然里去。
在我们的调理中，我们发现很多患者，尤其是那些重症病人，一开始反而对我们的方法很抗拒。
因为他们感觉我们的方法太简单、太天然，认为人生了病就必须要用药，他们不懂人体最奇妙的就是有自愈功能。
人吃五谷杂粮总会有不适的时候，假如一有不适就马上用药，打破了身体自身的自愈功能。
有机生活就是让人们亲眼看见简单地遵循自然规律，人体可以用最自然的方法让生命回归到自我康复的状态。
在亲身经历了自身身体的改善后心态开始慢慢改变，然后每天的生活习惯和生活方式也开始改变。
身体的变化带动了心态的变化，而心态的变化又激发了身体的变化，于是身体逐渐进入康复的良性循环。
整个自愈过程中，我们让他们自己去发现、去感悟、去感觉。
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