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毛囊的生长周期要经过生长期、退化期、休止期这样三个阶段。
在正常情况下，整个头皮约有110～16的毛囊处于休止期，所以，一天掉发100根左右都算是正常的。
对于突然间出现的大量脱发现象，医师称其为休止期秃发。
产后秀发护理保持清洁是关键。
产妇在产前产后都应像平时一样沐浴、洗发。
洗头不仅可起到按摩作用，加速血液循环，保护头发的生长，还可以疏通毛孔，防止患脂溢性脱发。
为了梳理方便和避免扯掉过多头发，洗发时应顺着头发的生长方向轻轻梳洗，不要全部拢到前面或由枕后向前额用力搓洗。
日常生活中有很多唾手可得的美发佳品。
如肉骨头汤具有减缓毛发老化的功效，将骨头砸碎，按1：5的比例加水，待煮沸后，用小火煮1～2小时。
待骨头汤冷却后，容器底部会沉积一层黏稠物质，食之，不仅味道鲜美，还是健发妙药。
日常休闲小食品如葵花子、黑芝麻、核桃均为养发佳品。
以上食品富含不饱和脂肪酸、维生素和蛋白质，不饱合脂肪酸会使头发润泽，维生素可防止头发脱落、干涩，而蛋白质则是头发的主要成分，所以蛋白质对保证头发的营养和促进新生有重要作用。
新鲜水果、蔬菜对保持头发健康也有很大作用。
如果不幸发生了轻微脱发，新妈妈可以一试下面的小偏方，定不会使你失望：
①用鲜姜片或大蒜汁擦拭患处，或在洗发水中加入柠檬汁、食醋，可促进头部血液循环。
②将生芝麻少许（40～100克）与淘米水（2500～3500克）共煎至刚沸腾，冷却至38℃左右洗发。
每天洗1次，待头发干后1小时再用清水冲洗。
此方法治疗脱发4天即可见效。
新妈妈还可依脱发部位不同适当调整饮食。
如果是额部脱发较多，应限制食用人工合成的糖制品，如糕点、巧克力等，要多吃新鲜蔬菜；如果是头顶部脱发较多，宜多吃脂肪食物，应以葵花子油做日常食用油；脑后部脱发可多食各种深色蔬菜和水果。
每日适度梳理头发，刺激毛发再生，但不要用塑料、尼龙梳子，最好用黄杨木梳。
保持心情愉悦和充足的睡眠，避免忧郁和精神过度紧张，对于防治脱发也很重要。
18．精心护发，远离“雪花”
很多女性朋友都曾遭遇过头皮屑带来的尴尬处境，也想了各种方法来解决这个问题，但是效果似乎都并不那么明显。
确实，本来一头乌黑亮泽的秀发却沾满了点点“雪花”
，这不能不说是一件大煞风景的事情，它不仅会令你原本完美的形象大打折扣，还会让你原本开朗的心情一下子低落下来。
那么有没有什么好的办法能让你轻轻松松摆脱头皮屑的困扰呢？答案是肯定的，只要你按照下面的一些方法精心呵护你的秀发，跟头皮屑说“再见”
就不是一件很遥远的事情了。
头屑有两种类型，一种是大而有黏性的，属于油脂性的；一种是细而干燥的，属于干性的。
油脂性头屑是由于皮脂分泌过多，皮脂与退化的角质层以及外界灰尘混合而成的；干性头屑是由于皮脂太少，当退化的角质层脱出时就形成了头屑。
头皮屑过多，不仅影响头发美观，还会引起头皮发痒。
所以对头皮屑过多的症状，应进行积极治疗。
治疗头皮屑过多，除了注意清洁和养护外主要是采用饮食疗法和按摩法，一般可见成效。
1．注意头发的卫生和护发
应适当增加洗头的次数。
不要等到头发脏得受不了了才去洗头。
适当增加洗头的频率，既可清洁灰尘等外来脏物，也可清除过多的油脂，以免头皮屑滋生。
油性皮肤的女性每周应洗头2次，干性皮肤的女性每周要保证洗头1次。
选用专业的去头屑洗发露。
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