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在此期间，人体皮肤的承受能力最佳，抵抗力最强，皮脂腺分泌也最为活跃，一般适合做面部保养、身体脱毛，除斑脱痣及纹眉、纹眼线等美容项目。
3．下午1～3点
此时血压及激素分泌降低，逐渐产生倦怠感，皮肤易出现细小皱纹。
若想使肌肤看起来有生气，可额外用些精华素和保湿营养水，此时肌肤的吸收能力特别弱。
4．下午4～8点
此时微循环增强，血液中氧含量提高，心肺功能增强，胰腺分泌十分旺盛，是肌肤充分吸收营养的最佳时刻。
而且，此时人体痛感下降，适合修眉毛及脱毛，到美容院做皮肤护理也很合适。
5．晚上8～11点，
此时人体组织胺分泌增加，微血管抵抗力减弱，血压降低，容易出现水肿、流血、发炎等过敏反应，最好不要做整形手术及美容护理，以免肌肤吸收不好甚至发生意外。
6．晚上11～凌晨5点
这时细胞分裂的速度非常惊人，对护肤品的吸收力极强，选择一些富含营养物质的滋润晚霜及保湿霜，能使皮肤很好地吸收养分和得到修复。
14．如何才能使皮肤变白
1．在海边生活的人皮肤一般都是黝黑发亮的，这是由强烈的紫外线及海风造成的。
此外，盐分也是增加黑色素、使皮肤变黑的重要因素。
所以每天饮食时，要特别注意不要吃得太咸。
为了避免肌肤变黑，最要紧的是尽量减少盐分的摄取。
一旦吃得太咸，就要将体内多余的盐分排出去，有效的办法是养成饭后喝杯茶的习惯。
而吃饭时多喝汤会使体内水分排出、盐分滞留，因此汤不宜多喝。
3．使皮肤变黑的另一个原因是便秘。
为了更有效地治疗便秘，可在每天早晨起床后喝一杯凉白开水和牛奶。
4．皮肤的黑白与皮肤中黑色素的多少有关。
酪氨酸是黑色素的基础物质。
黑色素是由酪氨酸经酪氨酸酶的作用转化而来的。
如果酪氨酸摄入少了，那么合成黑色素的基础物质也就少了，皮肤自然就可以变白了。
所以应少吃富含酪氨酸的食物，如马铃薯、红薯等。
饮食的调整能减少黑色素的合成，有助于黑皮肤变白。
要让皮肤变白，可常吃以下食物：
（1）维生素A能润滑皮肤，防止干燥，维持上皮组织结构的完整和健全，动物的肝脏、南瓜、番茄、橘子、香蕉等含有丰富的维生素A，可经常食用。
（2）富含维生素C的食物。
化学实验证明，黑色素形成的一系列反应多为氧化反应，但当加入维生素C时，则可阻断黑色素的形成。
因此，多吃富含维生素C的食物，如鲜枣、番茄、柑橘、新鲜绿叶蔬菜等，有助于皮肤变得白皙光滑。
（3）富含维生素E的食物。
现代科学研究证明，维生素E在人体内是一种抗氧化剂，特别是脂肪的抗氧化剂，能抑制不饱和脂肪酸及其他一些不稳定化合物的过氧化。
人体内的脂褐素是不饱和脂肪酸的过氧化物，维生素E通过抑制其过氧化而有效地抵制了脂褐素在皮肤上的沉积，使皮肤保持白皙。
同时维生素E还具有抗衰老作用。
富含维生素E的食物有卷心菜、菜花、芝麻、葵花子、葵花子油、菜子油等。
（4）长期服用珍珠粉能促进皮肤的新陈代谢，从而使皮肤白皙、柔嫩、细腻。
蜂蜜含有丰富的维生素和热量，也可以使皮肤润滑细嫩，可在每天清晨和夜晚各服一汤勺。
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