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（6）产褥期洗澡还应注意以下几个方面的问题：
①洗澡应采用淋浴，不可用盆浴或池浴；浴水温度为34℃～36℃，浴室温度应不低于30℃；淋浴可在产后1～5天内开始；凡身体情况正常的新妈妈均可淋浴，淋浴后最好由护理人员进行外**消毒处理，以防产褥感染；要注意防止受风；剖宫产和**切开后的新妈妈，在伤口还没长好以前不能用淋浴，擦浴时也要防止脏水污染伤口。
②产后一周子宫颈内口才能恢复到未怀孕状态，整个子宫颈完全恢复正常需要4周时间。
分娩时如果**部有伤口需要坐浴，须在分娩1周后开始，否则会引发上行感染。
洗澡前应避免空腹，以免发生低血糖，引起头晕等不适。
如果有条件，洗澡后可用无刺激性的消毒液对外阴进行消毒。
洗澡后尽快擦干身体，穿上衣服，避免着凉。
分娩不顺利、出血过多、平时体质又比较弱的新妈妈不宜太早洗澡，可改为擦浴。
4．沐浴美容方：
（1）蒸气浴。
蒸气浴可以减轻皮肤的黑色。
在每次洗澡时，不妨多做些蒸气浴，出汗的同时可以将身体内的盐分排出，经常反复地多做可改变皮肤的颜色。
但应注意，蒸气浴后要喝大量的水来补足身体失去的水分。
（2）米糠浴。
这是昔日人们用得比较普遍的洗浴方法。
不但价钱便宜，美容收效也非常好。
方法是将两杯米糠放入用纱布缝制的口袋里，洗浴时用它擦拭手、足、脸等。
米糠内的油脂可以去除身体的污垢，使皮肤变得光泽润滑。
（3）柑橘浴。
这也是很早就有的洗浴方法。
做法是首先把吃过的柑橘皮洗净晒干装在用纱布缝制的口袋里，然后放入浴水中，全身浸泡在水里，不但可以保暖身体，还可以使皮肤润泽。
（4）粗盐浴。
用没有经过加工的天然粗盐泡澡，能在不知不觉中瘦身，这是许多人的美体秘诀。
方法：将2匙左右的粗盐加入温水中拌匀。
身体在浴缸中浸泡约5分钟后要离开浴缸约30秒，这样反复2～3次。
最后再用沐浴乳全身清洁一遍，包括头发也要洗哦！
你可以用沐浴盐代替粗盐，但不可用食用盐。
粗盐浴可以使体内的废物快速排出，同时泡澡时会有许多矿物质附着在皮肤上，增加保湿效果，促进血液循环与新陈代谢。
粗盐浴除了能减体重，还对头痛、怕冷、肩酸有疗效。
（5）精油浴。
精油的超微分子是瘦身的特工队，能超快渗入皮肤底层，展开美化身材的作业。
方法将浴缸放入40℃左右的洗澡水，进入浴缸后滴入8～10滴精油：迷迭香、柠檬、橘子等精油都可以，干性肌肤的人可丢进一颗浴球，边泡澡边用力吸精油的香味。
柠檬、橘子等都是瘦身排油的天后级精油，迷迭香可增强血液循环与排毒。
（6）咖啡矿物浴。
咖啡中的矿物质可以让松弛的皮肤愈泡愈紧。
具体做法是，将咖啡倒入锅里煮，煮得要比平常更浓一些；将煮好的咖啡倒入浴缸，然后泡上18分钟。
泡澡之前要先清洁肌肤，以免毛孔堵塞，阻碍汗水排出及瘦身分子的吸收。
（7）温热双享浴。
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