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几个字，改成“清炒蛤蜊”
。
“那蔬菜呢？有没有不能吃的？比如马齿苋、木耳菜这些，我听老家的人说孕妇吃了不好。”
梁晓悦点点头：“马齿苋确实得少吃，性质偏凉，容易引起肠胃不适。
还有木耳菜，草酸含量高，会影响钙吸收。
我们以后多吃菠菜、西兰花这些，不过菠菜吃之前得先焯下水，去掉草酸。
对了，还有浓茶以后也得少喝，凉茶倒是可以适量喝，清热降火，还能缓解孕吐。”
沈行舟把这些一一记在本子上，还在旁边画了小圈圈做标记，生怕自己忘了。
他看着本子上密密麻麻的字。
突然想起什么，又问：“那有没有什么东西是你特别想吃的？比如以前爱吃的，现在还能吃的，我多给你做。”
梁晓悦笑着说：“我现在特别想吃酸甜的东西，比如糖醋排骨、番茄炒蛋。
叉烧肉应该也能吃。
对了，还有新鲜的椰子，岛上椰子多，以后你有空帮我摘几个，椰子水清甜，还能补充水分。”
，！
“好嘞！”
沈行舟合上本子，把铅笔揣进兜里。
“明天我就去军人服务社里订几斤排骨，隔三差五给做糖醋排骨。
再去摘两个椰子，你若是能喝鸡汤的话，用椰子炖鸡汤保证让你吃满意。
对了，你有空去问问范嫂子，她养了三个孩子，肯定有不少经验，我们多听听她的建议，准没错。”
梁晓悦靠在他肩上，心里暖暖的：“你这么用心，我和宝宝都能感受到。
其实也不用太紧张，只要注意饮食均衡，别吃禁忌的东西，就没问题。”
沈行舟轻轻摸了摸她的小腹，声音温柔：“那可不行，你和宝宝都是我的宝贝，一点都不能马虎。
以后每天的食谱我都提前跟你商量，保证让你吃得合口，还能给宝宝补充营养。”
月光透过窗户洒进来，照在两人身上。
也照在沈行舟写满字的小本子上。
梁晓悦看着他认真的侧脸，忍不住笑了。
有这样一个细心又体贴的丈夫，就算是孕期，也觉得格外幸福。
她仿佛能够看到，以后的日子里，这个小小的海岛家里。
会因为宝宝的到来，变得更加温馨，更加热闹。
唯一遗憾的是，娘家人不能陪着她的宝宝出生。
希望她能尽快帮家里平反，让他们有机会陪着宝宝成长。
想必家里人知道她怀孕了一定会很高兴！
她低头看着小腹，突然想起家里人，眼眶又有点红：“要是爷爷和爸妈知道了，肯定也特别高兴。”
：（）穿越医药博士，在南岛当军嫂苟分
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