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§4．封闭性格的重塑方案
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封闭性格的人有怎样的表现？封闭性格的人最怕的就是与人打交道。
与别人说话时不敢看对方，说出的话也是异常简短和呆板。
很少参加集体活动，连一个说点知心话的朋友也没有。
一到人多的场合，就感到别人的目光都在紧紧注视着自己，以至于紧张得全身发抖，唯一的愿望就是赶紧逃离。
那么，怎样运用心理训练的方法，来帮助自己改变这种封闭性格呢？
下面就是改变封闭性格的心理训练方案。
进行心理训练过程中，首先需要遵循如下原则：
原则之一：主动交往。
积极参加集体活动和社交活动，多接触人，多与人交往，这是改变封闭性格的关键。
人只有融入群体之中，才会获得知己，才会心情舒畅开朗。
一个人如果闭门不出，不去主动与人交往，别人一般也不会来与你攀亲结友。
所以，命令自己必须走出去，走到同伴群体中去，走进同伴群体的活动中去。
原则之二：求同存异。
由于人的成长经历不同，生活背景不同，文化修养不同，性格特征不同，人与人之间难免会见解不同，有时甚至会产生矛盾。
因此，与人交往，要求同存异，善于宽容。
这样，别人也容易接受你，愿意与你交往。
这对自己的性格从封闭走向开放，是很有好处的。
原则之三：乐于助人。
乐于助人不仅是人的一种美德，而且对自己的性格发展是很有帮助的。
人是需要温暖、需要帮助的，主动去帮助别人，乐意去帮助别人，别人也会同样给以回报。
这样，良好的人际关系就容易建立，你会为此而喜悦，性格也会越来越开朗，从而逐步告别封闭性格。
改变封闭性格的具体操作，请按下述训练步骤来做：
第一步，初期阶段。
1．每天放学或下班后，不要急于马上回家，而是先到百货商场，农贸市场等人多的地方逗留一段时间，引导自己对周围环境里的人和事情感兴趣。
2．如果刚开始怕人太多的地方，可先从人少或无人的环境里开始。
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