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嘉宾们都显得有点尴尬，其中一位抱怨说：“我们怎么未能想到这一点呢？”
就是这样，许多简单的道理，似乎我们往往没能想到。
这是因为，我们考虑问题时无论思路如何开阔，我们往往还是从自己出发的。
所以，主动破除自我中心，学会心理换位，凡事从别人的角度看问题，有助于化解偏执型人格。
二是暗示调节法。
这样自我暗示：“一个人固执多疑，不利于和他人来往，因为固执多疑，就会听不进他人任何意见，只相信自己，就会使他人感到自己不容商量，因为固执多疑，即使自己的意见是正确的，也会使他人在情感上难以接受，就有可能从反面去理解而造成误会。
自己一定要改掉固执多疑的缺点，要谦和，要心平气和地表达自己的观点，要积极地去理解他人的意见，多听听他人的意见，对自己总是有帮助的。
有些意见是自己苦思不得其解的，不要总认为自己比他人能干，要知道天外有天，人外有人，自己千万不要高傲自大，不要轻视他人的意见，而要向他人学习，同时也要相信他人，没有人整天与自己过不去，自己不要整天去怀疑有人在搞鬼，不要轻易地去怀疑人，否则，会给自己带来无穷的烦恼。
因此，自己一定要用宽容的态度对待他人，相信他们也会这样对待自己……”
如果有时间的话，每天最好都能这样默念一次，坚持一段时间，偏执型人格就会得到缓解，甚至会有明显的改善。
对这种自我暗示，要充分相信它的神奇作用，最好能在大脑皮层兴奋性较低的早晨、午休或就寝前进行默念。
在默念进程中尽量运用想象，这样自我暗示的效果就会较好。
三是化解敌意法。
偏执型人格的人，容易对他人和周围环境充满敌意和不信任感。
所以，每当自己出现对他人有敌意的观念时，就要分析一下是不是自己卷入“敌对心理”
的漩涡之中。
每当自己出现对他人有不信任的观念时，就要分析一下是不是自己卷入“信任危机”
之中。
如果是，自己就要警醒自己，世界还是好人多，同学、老师、朋友，都是好人或比较好的人，都是可以信赖的，不应该对他们存在不信任的态度，否则，就会失去他人的信任。
具体可以采取以下训练方法：第一，经常提醒自己不要陷于“敌对心理”
的旋涡中。
事先自我提醒和警告，处世待人时注意纠正，这样会明显减轻敌意心理和强烈的情绪反应。
第二，要懂得只有尊重他人，才能得到他人尊重。
要学会对那些帮助过你的人说真诚感谢的话，而不要不疼不痒地说一声“谢谢”
，更不能不理不睬。
第三，要学会向你认识的所有人微笑。
可能开始时你很不习惯，做得不自然，但必须这样做，而且努力去做好。
第四，要在生活中学会忍让和有耐心。
生活在复杂的大千世界中，冲突纠纷和摩擦是难免的，这时必须忍让和克制，不能让敌对的怒火烧得自己晕头转向。
四是观念改造法。
偏执型人格所以偏激固执，是由于头脑里的非理性观念。
所以，通过自我分析改造非理性观念，可以阻止偏执行为。
下面举例说明。
先列出非理性观念，比如：
1．我不能容忍别人一丝一毫的不忠。
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