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，不遵照一定的规矩就感到不安或要重做。
6．完成一件工作之后常缺乏愉快和满足的体验，容易悔恨和内疚。
7．对自己要求严格，过分沉溺于职责义务与道德规范，无业余爱好，拘谨吝啬，缺少友谊往来。
符合上述项目中的3项，就可以诊断为强迫型人格。
强迫型人格的形成一般在幼年时期，与家庭教育和生活经历直接有关。
父母管教过分严厉苛刻，要求子女严格遵守规范，造成孩子做事过分拘谨和小心翼翼，生怕做错事而遭到父母的惩罚，做任何事都思虑甚多，优柔寡断，并慢慢形成经常性紧张焦虑的情绪反应。
一些家庭成员的生活习惯，也可能对孩子产生影响，如医生家庭，由于过分爱清洁，对孩子的卫生特别注意，容易使孩子形成“洁癖”
，产生强迫性行为。
另外，幼年时期受到较强的挫折和刺激，也可能产生强迫型人格。
有研究表明，强迫型人格与遗传也有关系，往往容易导致其他家庭成员也出现强迫型人格。
具有强迫型人格的人，受强烈刺激或持续的精神压力，容易导致强迫性神经症。
那么，怎样矫正强迫型人格呢？
一是认知调节法。
有一个人，非常幸运地获得了一颗硕大而美丽的珍珠。
然而他并不感到满足，因为，那颗珍珠上有一个小小的斑点。
他想，如果能够将这个小小的斑点剔除，那么它肯定会成为世界上最珍贵的宝物。
于是，他就下狠心削去了珍珠的表层，可是斑点还在。
他又削去第二层，原以为这下可以把斑点去掉了，然而它仍旧存在。
于是，他不断地削掉了一层又一层。
直到最后，那个斑点没有了，可是，珍珠也不复存在了。
结果，那个人心痛不已，并由此一病不起。
临终前，他无比懊悔地对家人说：“如果当时我不去计较那一个斑点，现在我的手里还会攥着一颗美丽的珍珠啊！”
这个故事告诉我们，矫正强迫型人格，先要从认识上来解决，真正领悟到：人生没有完美，生活总有不如意，成功总是相对的，第一更是不可能永恒，只要努力了就足以**，心理上就已是成功。
比如面对考试，就需要别太拿它当回事，来点平常心。
拿得起，放得下，洒脱些，豪爽些。
对待学业，对待生活，都应该有平常心。
因为我们是凡人，不是神仙。
二是听其自然法。
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