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通常在初产妇，由于子宫肌肉较为有力，能够持续收缩，故产后痛的感觉较不明显。
而经产妇（第二胎以上）的子宫，由于子宫肌肉的力量较差，无法持续性收缩，必须间歇性用力收缩，所以疼痛的感觉会较明显。
而怀多胞胎或是羊水过多的产妇，由于肌肉较松弛，子宫不能持续收缩，也会有较明显的疼痛。
通常在生产之后，医师会开帮助子宫收缩的药物，有些产妇对于子宫收缩药的反应较强，就会感到强烈的子宫收缩痛。
另外哺喂母奶的产妇，由于宝宝在吸吮的时候会刺激妈妈的脑下垂体后叶分泌催产素，引起子宫收缩，故疼痛也会较厉害。
如果产后痛很强烈，引起身体不适或焦虑，甚至失眠，则可以尝试采取下列方式改善：告知医师，视情况停止使用子宫收缩药。
请医师开镇静止痛药物。
下床活动，帮助子宫排空。
采用俯卧姿势，可能会减轻疼痛。
避免吃刺激性或是冰冷的食物。
产后为何出汗多、排尿多
绝大多数妇女在产后出现多汗现象，以夜间睡眠时和初醒时更为明显，一般产后头两天比较明显，大多在产后1周内好转，这是正常的生理现象。
因为妊娠期体内聚积很多水分，产妇皮肤排泄功能旺盛，由皮肤将妊娠期间积聚在体内的大部分水分排泄出体外，所以产后出汗多不是病态，不必担心，但要加强护理。
首先，室内温度不宜过高，要适当开窗通风，保持室内空气流通、新鲜。
其次，产妇穿着要合适，不要穿戴过多，盖的被子不要过厚。
再次，出汗时用毛巾随时擦干，勤换衣服，尤其产妇的内衣**要及时更换。
最后，有条件的话，要洗淋浴，也可以每晚用温水擦洗，一定要避免受凉。
有人认为，产妇产后怕见风，要捂着，即使在炎热的夏天，也要门窗紧闭，穿厚衣，戴厚帽，实际上是没有科学根据的，容易使产妇产后中暑、虚脱，给易出汗的产妇火上浇油，应该避免这些不良习惯。
产后头几天起床会头晕的原因
产妇突然起床下地时常有头晕现象，这主要是因为头部一过性缺血造成的。
产妇身体一般都比较虚弱，加之较长时间卧床，不适应突然的直立状态，就会出现晕厥。
若产后出血较多，则更易出现头晕症状。
因此，产妇在下地前，先要有一个适应的过程，在**先坐一会儿，感觉没有不适时再下地活动，而且家人要注意搀扶和保护。
一旦发生晕厥，不要惊慌，立即让产妇平躺，一会儿就可恢复，不需特别处理。
产后饮食
产后膳食原则
产后的膳食搭配非常重要，平常膳食要做到富有营养、易于消化、少食多餐、粗细夹杂、荤素搭配、多样变化。
一般产后1～2天内，产妇的消化能力弱，最好以清淡而易消化的饮食为主，要多吃鸡、鸭、鱼、肉等汤类食物，如猪脚黄豆汤、骨头菜汤、虾米青菜蛋汤、鲫鱼汤、豆腐汤或煮红豆粥。
每日饮用牛奶或豆浆也颇有益处。
哺乳的产妇还要多吃富含钙的食品或服用钙剂。
每日热量的供给为2700～3000千卡，其中主食400克，牛奶250克，肉类100～150克，豆制品100克，蔬菜和水果400～500克。
西红柿、黄瓜、油菜、白菜、茄子、胡萝卜、冬瓜、蘑菇、芸豆、扁豆、海带等蔬菜要多吃。
新鲜水果如苹果、香蕉、桃子、柑橘、西瓜、梨等色鲜味美，不仅可以促进食欲，还可以帮助消化和排泄，补充人体需要的维生素。
此外，坐月子期间的食物要松软、可口、易消化吸收。
由于胃肠功能还没有恢复正常，因此要少食多餐，一天可以吃5～6次。
要干稀搭配，这样更利于消化和吸收。
干的保证营养供给，稀的保证足够水分。
荤素相宜，清淡适宜。
不宜食用生、冷、硬的食物。
不宜过度、过快进补。
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