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可以多阅读一些有关分娩的书刊，了解分娩的过程，做到心中有数。
丈夫应该给孕妇充分的关怀和爱护，周围的亲戚、朋友及医务人员也必须给予产妇以支持和帮助。
实践证明，有心理准备的产妇比没有心理准备的产妇在生孩子时要顺利得多。
预产期的推算法
人类的怀孕期是平均满40周（共280天），所以怀孕满40周的那一天就是预产期。
因为一个月约4个星期，所以人们常说“怀胎十月”
。
可是一个月不都是28天，大月有31天，小月有30天，2月才28天，所以仔细算起来，妊娠280天其实应是9个月零7天。
因此，可采用以下方法来计算预产期。
月经有规律的人，预产期以最后一次月经的月份加9（如果加9后得出的数字超过12，则改为减3），天数加7即可得知。
例如最后一次月经为1月1日，则预产期就在10月8日；若最后一次月经为10月10日，则预产期即为第二年7月17日。
不过，这种推算法只适用于月经周期为28天的女性，因此，23日型的孕妇的预产期较28日型孕妇的会提前5天，而35日型的孕妇，则会往后延7天。
依此类推。
用上述方法推算出来的预产期，只能说是大概的分娩日期，并不是一定会在那一天生产。
据统计，恰在预产期生产的不到5％，在预产期前后两周内生产都属于正常现象。
如果孕妇对末次月经**的确切日期记不清了，那么可参考下面的方法进行推算。
■据早孕反应的时间推算
在一般妊娠反应在闭经6周左右出现，这时，预产期的推算方法是：出现早孕反应日加上34周，为估计分娩日。
■据胎动出现的时间推算
在—般情况下，孕妇能感觉胎动出现是在怀孕18～20周，那么按胎动推算预产期的方法是胎动出现日期再加上20周，这就能推测出大约的预产期。
不过，曾生产过的孕妇往往会提早感觉胎动，大概在17周、18周就会发生，因此加22周才是预产期。
自觉胎动时期往往因人而异，所以这种算法并不精确。
■B超检查推算分娩日期
主要通过B超测双顶径（BPD）、头臂长（CRL）及股骨长（FL）进行测算。
孕早期B超对胎龄的估计较为准确。
到了预产期就一定会分娩吗
胎儿在母体内发育平均需要266天。
鉴于排卵日期可能提前或滞后，胎儿的成熟及分娩又存在一定的个体差异，实际上是只有5％的孕妇恰好在预产期那天分娩，而75％左右的孕妇则会在预产期前3周内及其后两周内临产。
故妊娠37～42周间分娩，均属于足月产。
超过预产期分娩，是常见的情况，不属异常，对此不必过分焦虑。
超过预产期两周或两周以上仍不临产者为过期妊娠。
存在着如胎儿过大或胎头过硬、分娩时胎儿不容易通过产道等的难题；还有，过期产胎盘老化或功能减退以及羊水减少致使胎儿不能耐受产程中强烈的子宫收缩而易发生宫内缺氧等高危因素，对胎儿安全娩出不利。
所以，应尽量设法避免发生过期妊娠。
超过预产期的孕妇，仍应按时进行产前检查。
经医生核对预产期，一旦确定已过1周时，应遵照医生要求及时入院，并接受适当的引产措施，以保证在妊娠42周内顺利分娩。
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