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如果12小时内胎动少于15次，或1小时内胎动少于3次，往往就表示胎儿缺氧，孕妇不可掉以轻心。
胎动的计数方法是：从妊娠28周开始至临产，孕妇每天上午8～9点，下午1～2点，晚上20～21点，各计数胎动1次，每次计数1个小时，每次计数时，孕妇最好取躺位，双腿以舒适为宜，手掌轻轻按放在腹部，呼吸要平稳，情绪要放松，排除一切干扰和杂念，3次计数相加乘以4，就是12小时的胎动数。
如果每天测3次有困难，最好也要测一次，最好在晚上测，但时间要固定。
测定结果判断：12小时的胎动总值在30～40次为良好，少于20次就意味着胎儿缺氧，10次以下为不良。
如果在一段时间内感到胎动超过正常次数，动得特别频繁，也是子宫内缺氧的表现，应立即去医院检查。
如孕妇自觉胎动显著减少甚至停止时，也许当时还能听到胎心音，1～2天后如发现胎心音消失，表示胎儿已在宫内死亡。
另外，孕妇如服用安眠镇静或镇痛药，会对胎动有抑制作用。
在计数胎动时，要考虑排除这种影响，并告诉医生。
情绪差会导致胎动多
一般情况下，胎动不仅表明胎儿发育正常，而且预示着孩子出生后抓、握、爬、坐等各种动作将发展较快。
但值得注意的是，如果孕妇的情绪过分紧张，身体极度疲劳，或腹部压力过重，都可使胎儿躁动不安，产生强烈的活动。
这种反应是不好的征兆，应尽快去医院检查。
虽然母胎之间没有直接的神经传递，但当孕妇情绪发生变化时，体内就如同经历了一段“坏天气”
一样，胎动次数会较平常多3倍，最多可达正常时的10倍。
若胎儿体力消耗过多，其出生时往往会比正常婴儿轻。
如果孕妇在孕期心情长期压抑，婴儿出生后往往会出现功能失调情形，特别是消化系统功能容易出现紊乱。
这是因为母亲情绪刺激可激发起体内自主神经系统的活动，释放出乙酰胆碱等化学物质，还可引起内分泌变化，分泌出不同种类和数量的激素，这些物质都会经胎盘和脐带进入胎儿体内，从而影响其身心健康。
另外，神经高度紧张会使孕妇大脑皮层的兴奋性增强，致使大脑皮层失去与内脏的平衡，也会影响胎儿正常发育。
因此，孕妇应该做到胸怀博大，性情开朗，情绪平和，举止端正。
抛弃和避免悲伤、急躁、焦虑、愤怒等不良的情绪。
这样，才会使腹中的胎动有规律、能按照正常生命的节律良好发育。
这对未来的孩子的性格、智力以及身体发育有着良好的促进作用。
胎儿是在感受着母亲的情绪中度过每一天的，其不能拒绝不良的情绪，也不能让自己喜欢的情绪重放，只有靠妈妈的选择。
了解了这一点，妈妈就要考虑到胎儿的感受，对胎儿始终充满爱心，始终拥有一份平和的心情，这种情绪会给胎儿带来良好的刺激，使胎儿更加健康地发育成长。
如何尽早发现双胞胎
孕妇怀双胞胎或多胎后，母体处于超负荷状态，有一些特殊变化，可以尽早确认双胞胎，有利于母、胎保健。
孕妇在怀孕后，要随时注意子宫的大小，如发现子宫较一般怀孕妇女的大，尤其是在孕20周子宫底高度超过正常范围时，要考虑双胎妊娠的可能，应及时去医院检查，如确认是双胎妊娠，应在妊娠28周起，得到系统的护理和采取各方面的保护措施。
双胞胎如不及时进行合理调节，就会在妊娠、分娩和产后的不同阶段，使孕妇和胎儿或婴儿发生各种异常变化，严重时可导致孕妇和胎儿死亡，因此应尽早发现双胎妊娠，早进行必要的保健。
当经检查发现是双胎妊娠时，要注意下列事项。
◎由于双胎孕妇的血容量会比单胎者的明显增多，极易发生贫血。
因此，孕妇在妊娠期应尽可能多吃些营养食品，特别是多吃含铁量高的食物，并要根据血红蛋白的情况及时补充铁剂，以预防和治疗贫血。
◎双胎孕妇，由于身体负荷重，易发生不适和合并症。
因此，更应该定时作产前检查，而且要比一般孕妇适当增加检查次数。
如何防止妊娠纹
许多孕妇在怀孕5个月以后，在大腿内侧、腹部及乳晕周围的皮肤上出现淡红色或紫红色的稍凹陷条纹，有的伴有轻度瘙痒感，这就是“妊娠纹”
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