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同时，高龄产妇的产道弹性降低，分娩时容易发生产程延长，甚至必须依靠手术助娩，也会在一定程度上影响胎儿的健康。
据统计，最常见的一种遗传病“伸舌样痴呆”
，它的发生率就与母亲年龄有关：母亲年龄在25～29岁其发生率为1l500，30～34岁为1800，35～39岁上升到l250，40～44岁上升为1100，45岁以上竟高达l60～112。
另一个值得引起重视的问题是，男女年龄相差不宜过分悬殊，不论男女，如果年龄过大，生殖细胞的质量都会下降，不但**不易和谐，而且也不利于优生。
大量研究证明，男子越年轻，产生的**质量越差，在30～35时，产生的**质量最高，有最强的生命力，可将最好的基因传给下一代，其中包括智力。
但男子的生育年龄过大，所生孩子中畸形和遗传病的发病率也会增高。
因此，遗传优生学家认为，男子最佳生育年龄应比妇女的最佳生育年龄晚l～2岁，即25～31岁。
抓住最佳的生育季节
为了利于优生以及母亲健康，除了注意选择在最佳生育年龄受孕，还应该尽可能地选择在恰当的季节受孕。
医学专家指出，女性的最佳受孕时机为7～8月份。
在7～8月份受孕后，怀孕3个月时，正值凉爽的秋季，经过孕早期的不适阶段后，此时孕妇食欲开始增加，睡眠也有所改善，而且秋天瓜果蔬菜新鲜上市，鸡、鱼肉、蛋供应充足，有利于孕妇营养补充，对孕妇和胎儿都十分有利。
7～8月份受孕，还可以避开流行病多发的冬末春初季节，从而有效减少了各种病毒性传染病如风疹、流感、腮腺炎、脑膜炎等对孕妇的侵害，从而降低了发生胎儿畸形的可能。
7～8月份受孕，经过十月怀胎，孩子在明年的5～6月份出生，正是春末夏初时节，气候适宜，避免了夏季的酷热和冬季的寒冷，有利于产妇的护理和康复，对婴儿的护理更为有利，不至于因换尿布、沐浴和更衣而使婴儿着凉致病，婴儿又可以进行日光浴、空气浴，并得到多一些的户外活动，这无疑有利于婴儿身体和智力等方面的发育。
最佳怀孕时间的选择
选择最佳怀孕时间，是生育一个身心健康的孩子不可缺少的条件之一。
最佳怀孕时间应选择在双方工作不太紧张、精力充沛、情绪稳定、没有疾病的时期，在最佳年龄和最佳季节，而且必须选择在女方的排卵日。
未作好准备者，应利用工具避孕，等待最佳时机受孕。
选择排卵日怀孕很关键，因为我们知道，女性每个月仅排1次卵，而且一般仅排出1个卵子，卵子存活时间一般为24小时。
**后，**在女性生殖道内存活时间为3天左右，最长不超过5天。
所以错过了排卵时间，则不可能受孕。
至于在一天的什么时候受孕好，一般在晚上九十点钟。
因为此时，机体反应迅速，神经活动正常，大脑记忆细胞兴奋，血液中白细胞达到一天中的密度最大值，是人体一天中体力较好的阶段之一。
在这时同房，是比较合乎习惯又符合生理规律的。
可用基础体温法来测定排卵日，女性排卵前，基础体温一般为36.2～36.5℃。
排卵后，基础体温会猛然上升至高体温段，一般为36.8℃左右。
从低体温段向高体温段移动的几日，视为排卵日期，在这期间同房容易受孕。
还应该注意，丈夫在妻子排卵之前l周要禁欲，以储备足够的精液量和**数，而且在准备的4周内不宜洗热水浴，高温会使**的活性和数量下降；不要穿又窄又厚的牛仔裤，以免阴囊温度上升而影响**的数量与质量，并且双方应避免接触烟酒、药物等。
调整好排卵期的精神状态
女子排卵不单纯是个局部的生理过程，其受全身身心状态的影响，身心状态也进一步影响排卵及卵子的质量，所以它还是个互动的过程。
欲怀孕的妇女就得预先测算好排卵时间，并在排卵期前后调整好自己的心理状态，为怀孕作好必要的精神准备。
当确认并准备在排卵期怀孕的时候，夫妻双方应提前作好准备，如共同操持家务，不采用避孕措施，注意休息，保持体力充沛，加强营养，多进食优质蛋白质，如鱼、肉、鸡、蛋、奶等，戒烟戒酒，夫妇在和谐的气氛中共进温馨的晚餐；饭后，夫妻双方边听音乐边交流感情，晚间连续几天进行**。
而且，同房时，双方在情绪非常愉悦、情感分外投入的情况下，怀着美好的憧憬，在极大限度地发挥各自的潜能的情况下进行**，夫妻双方尽量都能达到性**，获得性快感，那么在这种情况下才容易产生高质量的胎儿。
为此，想要当妈妈的女性在排卵期就要注意调整好自己的心理情绪状态。
这是遗传、胎教和优生优育的最低要求。
优生的前提：高质量的受孕
高质量的受孕的首要条件就是夫妻之间**的质量。
调查显示，女性在达到性**时，**的分泌物增多，分泌物中的营养物质如氨基酸和糖含量增加，这使**中**的运动能力增强。
同时，**充血，**口变紧，**深部褶皱伸展变宽，便于储存黏液。
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