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“姐姐抱你去洗澡好不好？”
说着，用力提起来，把暖暖抱了起来。
六岁的孩子，并不是很轻，压在怀里沉甸甸的，但是她很乖，伸手搂住桑北栀的脖子，就不动了。
把人抱到了卫生间，又和阿姨一起帮暖暖洗了澡，桑北栀看着暖暖上了床闭上眼睛，这才从暖暖的房间出来。
忍不住，抬手揉了揉自己的肩颈。
坐了一天的车，又抱着孩子抱来抱去的，免不了有些肩酸腰痛的。
宁白筠似乎刚刚锻炼到最后一个阶段，跟着视频里面的轻音乐，盘膝坐在瑜伽垫上吐纳。
练了好一会儿，明显见她身上有些汗渍，脸颊透着红，喘息比刚才稍微明显一些。
难怪人家是明星，每天都这么练，也算是自律了……
宁白筠恰好睁开眼睛，和桑北栀对视，桑北栀没说话，做了个噤声的手势，轻手轻脚走下去。
“小朋友睡了。”
桑北栀解释了一句。
“哦。”
宁白筠连忙点头，压低了声音，“我是不是吵到你们了啊？”
“没有。”
桑北栀摇了摇头，说道，“你音乐的声音很低了。”
是真的很低了，也就在电视机前面能听得见，再远一些，几乎都听不到，她是个很有分寸的人。
“那就好。”
宁白筠拿起来桌上的东西，喝了一口，随手放回去，“我看你刚才在揉肩膀，是肩颈不舒服吗？”
“没事。”
桑北栀没想到她居然注意到了，“今天坐车坐得有些久，刚刚抱了小朋友，可能有些扭到了。”
“我帮你按一按吧。”
宁白筠立马开口说道。
桑北栀下意识就是拒绝：“不了，不用麻烦了，睡一觉就好……”
“别客气。”
宁白筠说着，伸手就去拉桑北栀，压着她在沙发上坐下来，“我手艺很好的，相信我。”
“也是因为楚攸年纪轻轻就有颈椎病，我特地找了老师傅跟着学了很久……”
说话间，不由桑北栀拒绝，她的手已经压在了桑北栀的肩膀上。
明明是纤细的手指，不知道为什么这么有劲儿，一下按下去，疼得桑北栀忍不住倒吸了口凉气。
“不好意思，不好意思……”
宁白筠讪讪笑了笑，“平时按楚攸按习惯了，没控制好力道。”
她收敛了几分力气之后，按在酸胀的部位，还是有微微的疼，但已经是能够忍受的了，而且忍过去之后，是僵冷的肌肉都被揉开之后的松快感，感觉气血都通畅了，被按过的地方有些发烫。
“其实坐久了的话，可以中间拉伸一下，不只是肩颈，也要注意拉伸腰椎，不然很容易劳损，留下来旧疾。”
“如果有空的话，最好是跟着练一练瑜伽，或者学学八段锦，抽时间就打一套。”
“坐姿也要注意，你这儿不舒服，肯定是在车上坐着的姿势不对……”
“你还是个养生大师啊。”
桑北栀忍不住笑道，看不出来，二十来岁年纪轻轻的小仙女，讲起来头头是道。
“那是当然，我还有自己的秘制养生健康饮。”
说起这个来，宁白筠一下子就来了劲头。
“等着。”
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