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阿·弗·利斯托夫所创造的，经过许多学校实践检验过的这些公式，使用起来很便利，可以保证我们迅速且方便地运用它们，特别是在学校里需要鉴定大量课桌椅号码，以及为不同身高的学生挑选课桌椅的时候。
在教室里给学生编排座位时不但要照顾到儿童和少年的身高，还要照顾学生的视觉和听觉的状况以及其他标志，这是十分重要的。
较矮的学生在教室里应坐在前面，同时课桌椅必须和学生的身高相一致。
视力差的学生也应该坐在前面，主要是坐在靠窗的一排。
同时应该避免把这些学生安排在靠近窗和窗的间壁的位子上，因为这样视觉的条件就恶化了。
听觉不好的学生也应该坐在前排的课桌椅上，使他们能够更好地听到老师的讲话和同学的回答。
患关节炎的和容易患流行性感冒、咽喉炎以及其他疾病的儿童和少年，不应该坐在沿教室外墙靠窗的位子上，因为他们的身体受了冷时会促使这些疾病的发展，最好把他们安排在教室的内墙边。
在安排座位时应该特别注意神经衰弱以及容易兴奋的儿童和少年，教师要特别关心且亲切地对待他们。
因此，很自然地，这些学生最好能安排在接近讲台或教师讲桌的座位。
给学生编排座位是由班主任负责的，但必须和校医商量，在他的参与下进行。
若在没有校医的学校里，那么就在为本校儿童服务的医务站的医师参与下进行。
按照学校卫生学所确定的规则来训练儿童和少年正确就座也是很重要的。
在进行书写和阅读等作业时特别需要有正确的姿势（图78）。
正确的姿势是学生坐得笔直，头部稍微向前低下。
同时还必须使他把身躯靠在作为辅助支点的课椅靠背上。
这样就不容易疲劳。
不能用胸部靠着课桌面边缘，在学生身躯和课桌面边缘之间应该有相当于一个手掌宽度的距离。
肩膀应该和课桌面朝向学生一面的边缘平行。
坐在课椅上的时候脚应该弯成直角或是稍大一些（大约100°～110°），并踏在地板上或是课桌的踏板上。
这种坐在适合学生身高的正确构造的课桌椅上的姿势是最方便的并且是最不易疲劳的姿势，而且它能保证学生对教学材料的正常视觉且消除脊柱弯曲的可能性。
在改变教学工作的形式时，例如从阅读或书写转入倾听老师的讲解或学生的回答时，学生可以采用另一种比较自由的姿势，但是基本上他的头部和身躯也要保持笔直的和平稳的状态。
不能允许学生在改换姿势时用胸部倚在课桌面上，把手肘支在它上面，低着头，等等。
因为这样不可避免地要破坏正常的呼吸和血液循环。
图78正确的坐姿
可以看到，儿童在入学以后能够较快地掌握老师所解释的和指示的就座规则。
由于老师经常观察和纠正，儿童就会逐渐获得正确就座的牢固的习惯。
但是随着他们升入中年级和高年级，随着缺少对正确姿势的监督，往往许多学生在这方面丧失了好习惯并开始采取不正确的姿势，这些姿势反映在很不好的健康状况上（脊柱弯曲，视力恶化，等等）。
因此，中年级和高年级的教师以及校医，在上课的时候，在教室里，应该注意学生的姿势是否正确，必要时加以矫正。
学生正确姿势受破坏的现象，在学生坐在适合其身高的课桌椅上时、在平时坚持正确姿势的学生中也会出现。
这种情况发生在学生由于长期的学习而产生疲劳的时候。
最初的一种表现是学生动作的不安定和不正确的姿势。
在这种情况下，如果能从较难的工作转入较易的工作，或是给以短时间的休息，例如进行课中操，就能解除学生的疲劳，部分地恢复暂时失去的工作能力，并且这样就可能使学生重新在上课时采取正确的姿势。
学校设备中很重要的一类是黑板。
从卫生方面来说，应当首先从眼睛的正确活动的观点出发来评估它。
为了使学生容易感受写在黑板上面的东西，黑板应该是黑色的。
黑板的表面应该是无光泽的、不反光的、平滑的、没有裂痕的。
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