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从“量”
的方面来说，死亡之前24小时内仍持续不断工作，死亡前一周每天工作超过16小时以上。
再往前推算一个月，其加班时间是否超过100小时等。
从“质”
的方面来说，也就是某项工作所发生的精神或身体负担。
比如不规律的工作、经常出差、轮班或夜班，有时工作环境温度、噪音和时差也可被纳入考量。
“包机大王”
王均瑶因病英年早逝，正泰集团董事长南存辉闻知消息后，立即发去唁电，并要集团一个副总送去花圈表示哀痛，同时也要集团公司的干部职工要健康工作。
拼命工作但必须注意身体健康，这是南存辉一惯的原则。
在中央电视台主办的2003年经济人物评选活动中，南存辉作为评委特地推荐了王石。
为什么要推荐王石?因为王石不仅会管理企业，还会管理自己的身体，每年他都要抽出一定的时间去登山、跳伞……他认为只有健康的企业家才是企业长寿的保证。
一个企业家过早去世，给企业带来的损失是巨大的。
一个企业家要对自己的企业负责，首先要对自己的身体负责。
南存辉把自己的工作分成三个三分之一：三分之一的时间在国外，学习、考察、商务谈判；三分之一的时间在国内进行一些公关活动，主要是做一些企业与政府及其他相关部门的沟通工作；还有三分之一就是在公司处理一些事情。
也就是说他在公司很少做一些具体事物，公司很多具体的事都有具体的人做，不需要他去插手。
南存辉主要考虑企业的战略问题、方向问题。
他经常说，一个人每天只有6个小时的有效工作时间，工作时间长了没有效果。
他主张提高单位时间内的工作效率，不主张打疲劳战，能站着开会的，不坐着开；能在桌边开会的，不在会议室里开；能写便条的，不下文件。
南存辉不提倡主管天天加班，天天熬夜，搞得心脏病复发。
南存辉不仅是自己在健康地工作，而且还要自己的职工健康工作。
在正泰园区，到处是翠绿的草坪、挺拔的树木、袭人的花香。
南存辉还高薪聘请厨师，对职工的营养进行调配，提高职工整体的健康水平。
让正泰的每一个职工能在正泰健康工作，健康生活。
要职工的健康与企业的健康同步发展!
健康是生命的载体，生命依靠健康显示出一种活力。
健康不是一切，但没有了健康也就没有了一切。
作为人，应该学会一边赚钱一边还能保持身心的健康。
创造财富的过程不应该让我们身心俱疲，以致无法享用财富。
一个为了赚钱而忽视自己身体健康的人，完全失去了赚钱原有的目的。
因此，我们每个人都应该懂得“莫若啬”
的道理。
看重健康、珍爱生命。
【悟道小站】：疲劳、困顿是身体的警示信号，你需要做的是稍事休息，而非用“外源性物质”
一味刺激疲惫的身体。
因此，无论你有多“忙”
，都应注意休息，劳逸结合。
大彻大悟之75、善养生者，当以养德为先
“生之畜之。
生而不有，为而不恃，长而不宰，是为玄德。”
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