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美国波士顿工作家庭指导咨询公司副总裁查理斯说道：“大多数人希望工作有弹性，却并不希望减少工时。”
（2）协商。
在遇到要求做的工作做不过来时，很多人不知该怎样回绝，于是连不会做或者没有时间做好的工作也接了下来。
所以要教他们问：“期限能不能松动?”
“有没有别人可以干这件事?”
让他们把自己目前的工作负担讲清楚，以便管理者尽可能公平地分派工作。
（3）讲求实效。
不要人为地制造压力。
例如，要是某件事确实不急于完成，就可以这样对员工说：“这件事不必马上完成，但月底一定要做完。”
（4）奖励度假时间。
不要用钱支付员工加班报酬，应该奖励休假时间。
允许员工把加班时间攒起来度假，并要求他们在年底前用掉这些时间。
（5）鼓励锻炼身体。
定期锻炼身体能促使人体释放内啡呔，这种物质有助于减轻紧张和焦虑，增强注意力并提高士气。
比如，可以考虑同当地健身房协商，使员工有健身的场所。
（6）工间加餐。
休息时为员工提供营养丰富的快餐。
咖啡、软饮料、糖和小甜饼等能帮他们恢复一点干劲。
也可以选择牛奶、果汁、米做的点心和全麦饼干。
（7）劳逸分明。
只在工作时间内干工作，避免在正常工作时间之前或之后安排会议。
（8）放松神经。
只要有心，任何场所都能找到可以幽默的方面，再困难的局面也要寻找到开心方法让大家放松下来。
超负荷工作往往是事倍功半。
员工不可能保持工作节奏，头脑清醒，工作高效。
不管是由于公司还是个人原因，员工如果超负荷运转不息，迟早会把自己耗尽。
真正的赢家将是那些懂得如何把握工作节奏、重新恢复体力的人。
人们会发现，放弃了超负荷工作的习惯，工作反而会做得更加完美、更令人满意。
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