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每天坚持进行有效的肯定练贝多芬说：“勇气就是不管身体怎样衰弱，也想用精神来克服一切的力量。
每个人都可以决定一切，不要为自己留下任何悔恨。”
人活着就理当去创造，在创造中实现自己的价值。
当然，是人就会有情绪低落的时候，要学会开导自己，帮助自己，“逆境行舟，不进则退”
。
所以信心与毅力真的很重要。
当我们逐渐具有了清楚的自我认知，不再被束缚，而是自由地去创造，去实现自我的认知和自我价值，我们就可以成为一个成熟的、积极的人，一个心理健康的人。
这时，我们的生活之路就是光明开阔的，我们的生命就是丰富多彩的。
管理时间，为自己做本时间账
生活中，许多人都会为自己做一本财务的账单，大到买房买车，小到买菜买水果，许多人甚至都能够详细到天，详细到每一项。
然而，却很少有人为自己的时间做一本账单。
为自己做时间账单，对于那些善于利用时间的人也许没有什么意义，但是对于那些对业余时间支配感到困难的人，却行之有效。
那些位居世界500强的大型企业把工作日志当作管理的一项重要内容。
许多优秀的律师与会计师在大部分的工作时间里，面前都摆着一本工作日志。
好多高效率人士也都已经养成了做工作日志的习惯，他们一开始是在工作中接听电话或打电话时随手做一些记录，久而久之，就逐渐地形成一种工作方式，从而为自己做着一本时间的账本。
美国前总统克林顿的首席经济顾问劳伦斯曾在世界银行经济研究部门中担任首席经济学家。
同时，他还被哈佛大学聘请为经济学教授。
劳伦斯在哈佛大学任教时，发现自己的一些学生学习效率低下，总会为自己做不完功课找出各种各样的理由。
为此，劳伦斯给这些低效率学生布置了一个任务，就是做一个工作日志。
他要求学生把自己实际用在作业上的时间记录下来，并且一定要真实。
其中休息、吃饭、等人和在学习过程中发生的事情都不能计算在工作时间以内。
劳伦斯希望通过这样做，让学生们知道，工作时间的每一分钟、每一小时都有其价值。
结果令这些经常抱怨的学生汗颜。
学生们通过这个工作日志发现，自己真正花在作业上的时间比想象的少。
学生们就是通过这个时间账单，才真正地意识到自己已经浪费了大量的时间。
从此以后，再也没有学生因故完不成作业了。
如果一个人只是消耗时间或无视时间的存在，那么他就会为今后的生活酿下苦果。
“时间就是金钱”
、“时间就是生命”
，其实，人们早已认识到了时间的重要性，并且用各种极其贴切的语句来描述这个道理。
但人们却忽略了重视时间的关键是重视现在。
钓鱼时，没钓到的鱼未必就大，关键在于我们钓上来的鱼。
珍惜时间，提高你的效率，最重要的是重视眼前的时间。
认为自己的时间很多，凡事可以明天再做，或者总是抱怨自己的时间不够的人都应该重新审视自己的时间观念，并且非常有必要为自己做一本工作或学习日志，看看自己有多少时间用在了工作与学习上，有多少时间白白地浪费了。
在职场中，总有一些人每天一直处于忙碌当中，但是一天下来真正处理的工作却没有多少。
这个时候，不妨尝试着将自己每天干什么的时间都详细208地记录下来。
当然，记录工作情况并不适合所有的人。
一些人的确很忙，他们已经没有时间来做这样的文字工作；一些人已经培养起自己的一套工作方法，无需这种烦琐的方式。
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