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焦虑症 一学习我就要看手机(第4页)

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这个词他使用的频率比较高,整个初中和高中,甚至大学的许多时候,他都形容自己是“蒙”

的,不知道自己该选择什么专业,不知道自己要如何去和同学相处。

刚进大学的时候,面对那些会使用电脑,会唱歌的同学,他很自卑,也有点“蒙”

虽然自己也算是饱读诗书,然而并没有什么用,他内心里瞧不起自己,所以投射性认为同学们瞧不起他。

面对任何人对他的歧视,他的反应都是“蒙”

的;频繁玩手机的时候自己是“蒙”

的;女友不回复自己信息的时候也是“蒙”

的……

几个月前,他开始了第一次正式的恋爱,女孩很不错,是一个硕士研究生,长相清秀,性格很好。

他脆弱敏感细腻,而她却很大条,善于包容、接纳,人际关系好,朋友多。

和女友在一起的前两个月,他一直都觉得他们的关系很虚幻,她随时会消失不见了,不敢相信她会喜欢他,感觉自己不太配得上这段感情,一点信心都没有。

第三个月的时候,如果要他对别人说,他有女朋友了,感觉自己在骗人一样的虚假和虚幻。

他常常会去试探女友,女友情商很高,总是能够以平稳的心态来应对他的试探。

女友的工作非常忙,如果他发出微信,她没有及时回复,他就会东想西想的。

和女友的关系,让我看到他把内在的自己不喜欢自己的那个部分,投射给了女友,认为自己不值得被人爱,不值得被那么优秀的女人爱,和女友的关系是虚幻的,女友对自己也是虚假的,总有一天会离开自己。

女友没有接受他的投射,无论他投射给女友什么,女友都按照自己的恒定的态度来对待他。

这个女友,是他最好的心理治疗师。

有一次,他去探望女友,女友那时正在做自己的事情,没有很热情地起来迎接他以及问他吃饭没有。

他感觉到女友的冷落,心里很难接受,那一瞬间,他想离开,他想结束关系……当然,接下来女友的反应改变了他的念头。

在心理咨询的过程中,他渐渐地认识到了自己有许多的“第一反应”

,这些第一反应来得那么的快速、迅猛,而且马上把他的思想意志和情绪打趴下,让他陷入很糟糕的感觉之中,并且容易做出冲动性的第二反应以及随之而来的懊悔等第三反应。

他内在有一个不被妈妈喜爱的小男孩的形象,那么,谁撞在这个“枪口”

上,都会引起他的第一反应,那是一种深刻的痛楚。

不被妈妈喜爱的痛楚是那么的强烈,强烈到了谁激活了这个创伤,他就要谁死。

死是一种象征,代表着他准备从关系中撤退,结束和对方的关系。

我们在年幼时候和妈妈建立的那种关系,似乎是一个模板,妈妈对我们是友善的、慈爱的、接纳的,我们和后来的任何人的关系就充满了友善、慈爱和接纳的味道;妈妈对我们充满了攻击性,让我们体验到了敌意的话,那我们和世界的关系就是紧张、害怕、防御、敌对、猜忌、不安的。

和妈妈的关系的质量,影响着我们和其他人的关系的质量。

他在学习上的焦虑,让我感受到了他和权威的关系。

其实,他玩手机是不玩游戏的,他不能容许自己玩游戏。

玩手机的时候,他分成几种情况,看娱乐小说就很难受,看侦探小说感到浪费时间,看社科类的、比较有干货的就好受一些。

大学专业的学习,对他来说就象征着权威,因为那是他不得不去完成的强制性的任务。

对这个孩子来说,任何强制性要完成的东西,都代表着权威的角色。

他就是不想让自己顺利地服从这个“权威”

的安排,所以他内在有抵抗。

他不是没有能力去完成大学学业,以他那样差的注意力都能够考上重点大学,他的智商是没有问题的。

但是,他就是没有办法让自己去学习,只要是和学校学习相关的任务,几分钟的时间,他就要转移注意力了。

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