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跳远不是跑得快就跳得远,是会把速度变成远度,才叫真厉害。”
作为跳远主力的李金泽,在亚洲范围比赛稳拿前两名,可一到国际大赛就发挥失常,最好成绩是在去年的钻石联赛尤金站跳出的8米29,经过大半年的训练,一直破不了8米3。
兰迪看完他的助跑和起跳、腾空,直接点破问题:“你助跑最后三步越跑越急,身体乱晃,起跳时脚放太前,变成刹车了,远度直接被吃掉十几厘米。
你不是没能力,是节奏毁了你的天赋。”
之后,兰迪每天陪着他练助跑节奏,从标记点,到步频控制,再到起跳脚落地位置,一点点打磨。
短短十几天,这位主力队员在训练中跳出8米32的个人最好成绩,落地那一刻,自己都握紧拳头吼了一声。
女子跳远队同样变化明显,以前不少队员腾空时身体僵硬,落地不会往前探,兰迪就用弹力带、小器械辅助训练,强化核心和落地技巧,队员们的远度普遍提升。
两位外教一上任,整个百沙基地的训练风气直接变了。
以前大家比谁练得久、跑得累,现在比谁动作标准、数据好看、恢复到位。
田管中心主任冯勇几乎天天泡在基地里,看着场上的变化,脸上的笑容就没断过。
这天训练结束,冯勇跟兰迪一起在场边走着,聊着接下来的训练计划和目标。
冯勇感慨道:“兰迪教练,有你和雷诺教练在,咱们华夏跳远、女子短跑,真的是赶上好时候了。
以前咱们找不到方向,现在直接对接世界最顶尖的东西,队员们进步太快了。”
兰迪哈哈一笑,摆了摆手,半开玩笑的说道:“冯,你们华夏田径,不缺天才,缺的是科学的方法。
我跟你说句实在的,你们那个世界第一飞人付林,我看过他的很多比赛,身体天赋、爆发力、节奏感,都是百年一遇级别。”
冯勇一听付林的名字,眼睛都亮了,他可是华夏田径的头号王牌,世界男子短跑赛道上的神,人气、实力、成绩,真是没得说,只可惜这样的运动员就他一个。
兰迪接着说:“他要是愿意,跟着我练练跳远,我敢保证,用不了太久,我就能帮他打破男子跳远的世界纪录。
他那身体条件,太适合跳远了。”
这话一说,冯勇都愣了一下,随后哈哈大笑。
在他听来,这就是兰迪教练一句玩笑话,夸付林天赋好而已。
付林现在是世界第一飞人,商业价值、赛场地位都在短跑上,怎么可能转去练跳远?再说,跳远世界纪录那是什么存在?8米95,多少年没人能撼动了。
冯勇只当是教练之间的客气话,笑着摆摆手:“兰迪教练,你太抬举他了。
他现在专心练短跑就够我们骄傲了,跳远就不想那么多了。”
兰迪也笑了笑,没再多说。
当时谁也没把这句玩笑话当真,都觉得就是随口一提,无心之语。
可后来发生的事情,整个世界田坛都没想到。
兰迪这句无心插柳的话,在未来的某一天,真的以一种谁也预想不到的方式,掀起了一场惊天动地的风暴,也让那句打破纪录!
的戏言,变成了传奇。
:()跑进奥运
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