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而太冲穴，则是最适合那些经常“郁怒”
的人，它处于大脚趾和二脚趾缝，然后向足背方向大概约三个横指的地方。
太冲穴是最适合那些爱生闷气的朋友，还有一些经常郁闷、焦虑、忧愁的人。
我们在揉太冲穴时，从太冲揉到行间穴，将我们的痛点从太冲转到行间，其效果就非常好。
简单的抓握，同样是非常好的养肝法。
我们在日常生活当中，人体肝和筋是相互联系着的，这正是中医里讲的“肝主筋”
。
在《素问·宣明五气篇》中有记述：“五脏所主：肝主筋。”
比如，在两者的表象上，我们都可以从手的握力上，去观察肝和筋之间的相互作用。
在生活中，我经常接触到的那些长寿的老人，他们手腕的握力其实通常都是比较好的。
实际上，手的握力跟我们身体强健与否等，都是同我们人体肝气的外在体现有关的。
因为，人体灵活不灵活，在很大程度上，正是取决于自己的筋，而筋的强健，则是由我们的肝来决定的。
只有在肝血非常充足的情况下，我们人体的筋才会非常强健，它的弹性也才会非常非常的好。
当我们的肝脏受血不足的时候，被肝脏影响到的筋络，就会无法保持良好的状态，身体往往会出现各种各样的问题。
比如说腰酸、背痛、腿抽筋等问题。
很大程度上，这些问题其实都与我们的肝血不能荣筋有关。
所以，在《素问·痿论》中这样说“肝主身之筋膜”
。
在肝血充足的时候，人就会“气**于筋”
，有了充足的肝气，我们就可以很好的濡养全身的筋肉。
在日常生活当中，我们还可以注意到另外的一个肝气现象。
小孩子出生的时候，手都是紧紧攥着拳头的，这正是一个“肝主筋”
的证明。
它表明，我们小孩子的肝气，处于非常非常健壮的状态，肝气运行得非常好。
正因为“肝主筋”
，反过来说，经常锻炼一下手的握力，很多程度上也是对肝脏养护颇有好处的，它可以很好的活筋健骨，达到强壮肝气的作用。
例如，我们抓握动作的时候，正是一个很好的锻炼方法。
具体方法如下：以全力握紧拳头，中指的指尖上的中冲穴，则按在手心上的劳宫穴上，它可以让我们起到补养心血、木火相生的作用。
一些时常手脚冰凉、有时搓手也不见回暖的人，则可以握拳，并用中指点按劳宫穴，以缓慢用力，尽力抓握坚持几秒钟，然后再缓缓放松。
如此稍停后，再进行以上的重复抓握，只需几次下来，就可以让我们的手指得到转暖。
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