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小林的话老葛上心，他何尝不上心，现在国内短跑情况看起来成绩破了几个天际，但200米400米依然是一片废墟。
400米唯一的好运动员就在他旁边，但余伟立的心中从没把林幕单纯当运动员来看的。
“预备”
裁判员的一声指令，现场安静了下来，余伟立也收回了心神关注起来！
“砰”
比赛开始！
刚刚只稍微安静了些许的会场，随着运动员起步的动作，再次沸腾了起来。
赛道上，处于三道的朱昆不知道他正被目前国内的几名顶尖教练在关注着，从预备指令发出后，他已经放空了所有心神。
枪响伊始，他瞬间就冲了出来。
加速、加速、加速！
弯道加速的技巧，上一次预选赛的两次200米，他收获了很多。
力量的爆发，在控制和不控制之间始终徘徊，身体再次得到了些强化后，现在跑起来，朱昆越来越有心得。
身体微微侧倾
，沿着跑道左侧的分隔线他快速地迈步，每一步他都都感觉到地面的推力在增强。
左手的手臂摆动控制住幅度，右手的摆臂再进一步加强，保持身体和弧线的流畅角度。
达到一种动态中的平衡……
林教练的细心指导，杨哥的言传身教，甚至于包括叶华和小伙伴们和他的交流。
接力带动单项，这好像是林教练当初选他们时的初衷，他不明白中间的意义。
但他深刻的感受到，他们几个小伙伴朝夕相处，相互间的竞争、追赶，带动着大家时刻在进步。
教练强调的交流、融合，胡林山拉着他们开展的“交流心得大会”
，都促进着他们的进步。
每个人都有他的闪光点，哪怕他们在队里一直默默无闻！
付冰洋的起跑反应和前几步，胡林山的细致观察和自我剖析，叶华那仿佛与生俱来的弯道嗅觉，给了他很多启发。
甚至于一直充当替补从没出场的蒋少斌，那随便跑哪一棒都能轻松掌控的自如感，虽然哪一棒的成绩都不优秀。
但不妨碍他去学习那种对于节奏的切换和适应。
让他也是获益良多。
学习、努力、进步，现在这是我的200米！
三十米、四十米、五十米，
努力控制着一个相对极限的步伐，发挥着天赋的步频优势，肆意的身影在弯道间疾驰！
……
赛场边的某一处
这里是徽省田径队和庐州代表团部分人所在的区域。
王万鹏、钟教练、吴教练包括接力队的教练组也都在此处。
比赛开始前钟教练的谈笑风生和指点江山，吴教练的云淡风轻，王万鹏的无可无可无的随意心态，随着朱昆50米过后，已经全部消失。
之前对于朱昆的不了解，随着朱昆这50米间的狂飙疾进使得他们格外的惊讶，甚至于震惊！
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