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“修炼內劲可以强经脉，外练筋骨也会反过来促进气血循环，加快內劲的形成。
这是很正常的。
这说明，你这段时间对內功心法的修炼卓见成效。
不过距离內劲真气凝聚还有些距离，继续努力吧！”
李沐说道。
“师父，您传授的內功心法实在太厉害了！
我就坚持修炼了这么几天竟然丹田就有了感觉！
要知道，很多练武的人修炼几十年也未必能在丹田內凝聚真气啊！”
王河东惊喜说道。
他对武道还是有一些了解的，本身就很喜欢练武，加上也非常喜欢猎奇一些奇闻軼事玄学异术，王河东在这方面的见识不是普通人能比的。
“嗯，你说的对。
寻常人苦练几十年也无法成为內劲高手，除了天赋原因，主要是不得法。
你觉得搬石头咋样？”
李沐微微頷首，又问王河东。
“师父您说的对极了！
这搬石头看上去很原始简单，但其实是对抓力、臂力、腰力、腿力、身体平衡力和耐力的综合锻炼！
確实效果非常好！
累是真累，但几个来回后，我就感觉全身通畅，精气神也好了很多！”
“嗯，你小子在武道上还是很有天赋的，加油吧！”
“好嘞！”
得到师父的鼓励，王河东信心大增，擦了擦额头的汗水又回去继续搬石头。
……
练完功回家后，李沐就接到了鹿茗的电话，今天又到了给她治疗的日子。
而明悦还睡著没有醒，李沐也没有叫醒她，年轻人喜欢睡懒觉也正常。
再加上她在山上也遭了不少罪，昨天晚上又貌似梦游，醒得晚也能理解。
李沐却不知道，昨天晚上神秘女恶魔控制明悦的身体光用来修炼了，睡眠时间不到三个小时。
到了辰时，她虽然得到了肉身的控制权，但却感到很睏乏，哪里醒得过来？
於是，李沐跟石棠和雪花打声招呼就出门了。
他当然也把之前调配好的美容化妆品样品带在了身上。
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