天才一秒记住【狂风中文网】地址：https://www.kfzw.net
记住它！”
林昊终于给了一句肯定。
仅仅是这一个背身护球的动作，林昊就陪着他练了整整一个下午。
安萨的后背，被兰巴撞得青一块紫一块，汗水浸湿的球衣紧紧地贴在身上，火辣辣地疼。
但他一声没吭。
德国人的骄傲，让他不允许自己在任何人面前示弱。
除了背身技术，头球是另一个重点改造项目。
为了让安萨找到感觉，林昊让人在球门前立起了一个特制的架子，上面悬挂着一个标准的比赛用球。
高度被设定在安萨必须全力起跳、并充分展腹才能顶到的极限位置。
“起跳！
收腹！
发力！”
林昊站在一旁，手里的秒表滴答作响。
“不是用你的天灵盖去蹭球！
是用你的额头，像锤子一样去砸球！”
“每天五百次！
每一次都要听到‘砰’的一声脆响才算合格！
声音闷的不算，蹭到的不算！”
安萨看着那个悬在半空的足球，咬了咬牙。
这看似比之前的身体对抗轻松，实则对核心力量的要求高得变态。
一次，两次，三次……安萨一次次地旱地拔葱，在空中极力舒展身体，像一张拉满的弓，然后猛地收缩，将额头砸向皮球。
汗水顺着他的发梢甩飞，在夕阳下晶莹剔透。
这几百次全力的腰腹折叠，让安萨感觉自己的腹肌像是要断裂了一样火辣辣地疼。
训练间隙，安萨瘫坐在草地上，大口地灌着水，眼神有些发直。
林昊走了过来，也没嫌地上脏，直接在他身边坐下，递给他一条干毛巾。
“觉得我在折磨你？”
林昊看着远处的海平面，淡淡地问道。
安萨擦了一把脸，没说话，但眼神里的那一丝委屈是藏不住的。
他本来是：（）国足弃将？我把泰山带成亚洲王
本章未完，请点击下一章继续阅读！若浏览器显示没有新章节了，请尝试点击右上角↗️或右下角↘️的菜单，退出阅读模式即可，谢谢！