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接下来的几天，海口训练基地上演了堪称“惨无人道”
的一幕。
每天的常规训练结束后，当其他球员都已经累成狗，三三两两地走向更衣室时，安萨的“小灶”
时间才刚刚开始。
林昊成了他的专属陪练。
“再来！”
训练场上，林昊亲自给他喂球。
皮球带着弧线飞向安萨，安萨起跳，试图用胸部将球停下来。
“砰！”
他身后，如同铁塔一般的奇科·兰巴狠狠地撞了上来。
安萨闷哼一声飞了出去，摔在草地上，半天没爬起来。
“重心太高了！”
林昊的吼声从不远处传来，“我跟你说过多少遍了！
接球前，身体要先沉下去，用你的屁股去找对抗！
你以为你是在跳芭蕾舞吗？”
安萨从地上爬起来，揉着被撞得生疼的后背，一言不发，只是默默地走回了原来的位置，眼神里满是不服输的倔强。
“再来！”
又一个球飞了过来。
这一次，安萨学聪明了。
在皮球即将到达的一瞬间，他猛地一个下沉，身体后坐，用后背硬生生地扛住了兰巴的冲击。
虽然还是被撞得踉跄了一下，但他总算是在原地站稳了。
“用你的胳膊！
张开你的胳膊！”
林昊继续在场边喊道，“那不是装饰品！
张开它，去感受对方的位置，去挤压他的空间！
让他难受！”
安萨依言张开了双臂，就像一只护食的雄鹰。
奇科·兰巴想绕前抢断，却被安萨的手臂死死地挡住，一时间竟然也无从下手。
“好！
就是这个感觉！
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