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）她从冰箱里取出三个红富士苹果，个头不大，但颜色红润，散发着淡淡的果香。
（内心暗语：苹果汁要现榨现喝，最新鲜，最好喝。
而且自己榨的，没有任何添加剂，纯天然，适合我这个刚病愈的人。
）苹果洗净，不用削皮——皮里有营养，而且榨汁后皮会变成细细的渣，不影响口感。
去核，切成小块，扔进榨汁机。
按下开关，机器发出均匀的嗡鸣声，苹果块在里面飞速旋转，很快变成一杯浅黄色的液体，表面浮着一层细腻的泡沫。
（内心暗语：这个泡沫是精华，不能撇掉。
里面有苹果的果胶和营养，喝起来口感也更丰富。
）她找了个透明的玻璃杯，把苹果汁倒进去。
阳光从窗户照进来，穿过玻璃杯，在白色的台面上投下一道淡黄色的光。
杯壁上凝结着细密的水珠，看着就清凉解渴。
（内心暗语：完美！
番茄肥牛饭配鲜榨苹果汁，酸甜搭配，干活不累。
现在，可以开动了——但是，还要配点什么呢？对，剧！
）她端着盘子和杯子走到客厅，在茶几上放好，然后拿起平板电脑，开始选片。
（内心暗语：吃饭的时候要看点什么，这是独居人士的基本修养。
但今天看什么呢？上午研究了那么多花神，不如……看点跟花有关的？）她想起之前收藏的一部纪录片，叫《花开中国》，讲的是各种花卉在中国的栽培历史和文化意义。
正好，和上午的研究无缝衔接。
点开，第一集讲的是梅花。
画面一开始，就是漫天大雪中一树红梅绽放的特写，美得让人屏住呼吸。
旁白用沉稳的嗓音介绍着梅花在中国文化中的地位，从《诗经》里的“摽有梅”
到林逋的“梅妻鹤子”
，从王安石的“凌寒独自开”
到毛泽东的“俏也不争春”
。
（内心暗语：这个纪录片拍得真好！
画面美，解说好，信息量也足。
正好可以补充上午没讲到的内容。
）她舀起一勺番茄肥牛饭，送入口中。
肥牛的嫩滑，番茄的酸甜，洋葱的香甜，还有米饭吸收了汤汁后的浓郁，一起在口腔里炸开。
那股浓郁的、带着番茄特有酸香的温暖感，从舌尖一路滑到胃里，整个人都被治愈了。
（内心暗语：好吃！
太好吃了！
自己做的东西，就是合自己的口味。
番茄的酸度刚刚好，肥牛的熟度刚刚好，汤汁的浓稠度也刚刚好。
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