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记录下来,重新放入“烦恼箱”
。
又过了三个星期,心理学家重新打开“烦恼箱”
。
经过再次逐一核对发现,几乎已经没有“烦恼”
真正发生过或即将要发生了。
心理学家从对“烦恼”
的深入研究中得出了这样一个结论:一般人所忧虑的“烦恼”
中,有92%的“烦恼”
并未发生,剩下的8%也多半是可以轻易应付的。
由此可见,让我们烦恼和忧虑的,几乎都是些琐碎的小事,而且多数还是我们自己自找的并不会发生的事情,它们就如跳蚤一样,虽不致死,但却带来了无数肮脏的“垃圾”
,困扰并腐蚀着我们的身心。
当你越抓紧这些小事时,内心苦闷的情绪就越无法得到释放,如此,也就等于在无形中夸大了小事的重要性,那么我们的生活很可能就被这些小事情给拖垮了。
漫漫人生看似长久,实际上也只不过三天:昨天,今天,明天。
昨天的烦恼是无用的;今天时间短暂,根本无暇忧虑;明天还未到,今天又何必为明天的烦恼埋单呢?
的确,在很多情况下,烦恼都是自找的。
如此,我们便应该学习聪明人乐观的智慧,对身边微不足道的“小跳蚤”
视而不见、忽略不计。
有一位青年坐火车回家过年,由于年关火车票紧张,他只买到了一张站票。
火车上拥挤万分,年轻人站在车厢过道里一位有座男子的旁边,后来他得知有座男子下一站就下车了,心中窃喜不已:下一站就有座位了。
年轻人与一位老者并肩站在过道里,被周围的人挤来挤去。
终于,30分钟后火车到站了,有座男子下车了,年轻人刚要去坐座位,谁知却被另一个壮汉抢了。
年轻人郁闷极了,满眼怒火地盯着壮汉。
一会儿后,年轻人听见老者发自肺腑的一声惊叹:“窗外的景色真美啊。”
他转身一看,老者正凝神窗外,嘴角还露出丝丝笑意。
年轻人顺着老者的眼光看去,窗外有一条河,河面上波光粼粼,还飘着点点小帆,景致确实很美。
但他正在气头上,哪还有心思欣赏外面的风景,便露出不屑的表情。
沉默片刻后,老者亲切地拍拍年轻人的肩膀:“现在你把所有的心思都集中在抢座男人的身上,心里除了怒气还是怒气,都没有心思欣赏窗外美好的风景了吧?不就是一个座位嘛,为了区区一个座位而错过一路的好风景,你认为值得吗?”
年轻人听后,内心有些触动,便也默默地欣赏起窗外的风景来。
渐渐地,他被美不胜收的风景所吸引,心旷神怡。
这时,他后悔自己刚刚愚蠢的举动,为了抢一个座位而怒火四射真的很没必要,而且那也没有什么可气的。
生命是极其短暂的,眼下这些小事真值得你浪费时间烦恼伤神吗?没有什么是丢不开、放不下的,不要让人生途中的那些微不足道的“小跳蚤”
影响了你的内心。
没有了一个个“小跳蚤”
的骚扰,你的内心世界才会清静不少,也就能腾出更多的精力去放眼世界,享受人生了。
只有眼界放开了,心胸开阔了,我们才能以一个高屋建瓴的视角去俯瞰万物,我们的生活也才会随之焕然一新。
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