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我认为你是一个值得尊敬的人物，因为考虑到你低贱的家庭出身，又有那样一个声名狼藉的父亲……”
“你才是个声名狼藉的恶棍！”
“请付5美元。”
这是这个年轻人学会自我克制的第一课，他为此付出了高昂的学费。
最后，那个政界要人说：“现在，就不是5美元的问题了。
你要记住，你每一次发火或者你为自己所受的侮辱而生气时，至少会因此而失去一张选票。
对你来说，选票可比银行的钞票值钱得多。”
生气会对自己造成损害，然而，伴随生气而来的恶言恶语还有可能对别人造成更大的损害。
语言可以伤人于无形，你一时不经大脑、脱口而出的话语，有可能成为别人终身的阴影。
当我们情绪不佳的时候很容易说出伤人的话，这个时候我们要及时弥补自己犯下的错误，向被你伤害的人以你认为最好的方式说声“对不起”
。
一位年轻人在年迈的富人家里担任钟点工，每天除了清洁工作，还有半个小时的“陪读”
任务。
一天，这名年轻人不小心把花瓶与笔筒的位置放反了。
这原本不是什么大事，年老的富人却大发雷霆，指着年轻人的鼻子大骂笨蛋。
年轻人一言不发地忍耐着，因为他相当同情这名老人，除了骂人的舌头外，他已别无利器。
在将近十分钟的咒骂后，老人好不容易平息下来，要求年轻人进行每天的例行公事——读一段故事给他听。
年轻人翻着书，找到一个相当吸引人的章节，上面写着：“南洋所罗门岛上的一些土著，每当树木长得过大，连斧头都砍不了时，他们就会对着树木集体叫喊，直到树木倒下为止。
喊叫扼杀了树木的生命，比任何刀棍、石头都还具有杀伤力；正如那些尖酸、刻薄、粗鲁的言语，往往会刺伤人的内心。”
年迈富有但性格怪僻的老人听了这个故事，沉默许久。
当年轻人把咖啡送到他面前，准备为他加糖时，老人抬起头来，脸上出现难得的慈祥笑容，亲切地说：“不用加糖了，你的故事已经为我加了糖！”
一时之气，造成自己的火山爆发是小事，但是对那些被火山余烬灼伤的人们，却有可能造成难以弥补的伤害。
盛怒之下，体内血球不知道要伤损多少，血压不知道要升高几许，总之是不利于健康的。
而且血气沸腾之际，头脑不大清醒，言行容易逾分，于人于己都不利。
为别人所犯下错误生气，你无疑是在拿别人的错误来惩罚自己，想一想，这是多么划不来。
为突来的情绪生气，你发了一场熊熊的无名火，想一想，这对别人来说，又是多么的不公平。
如果不能控制自己的脾气，那么至少要懂得控制自己的嘴巴。
生气时，请不要随便开口，你在这时吐出来的话，往往都不会是“象牙”
。
你常生气吗？如果生气是你的常客，建议你找出自己的“情绪温度计”
，或来一场“与怒气的心灵对话”
，彻底赶走怒气。
经常生气就像不断的小感冒，严重影响工作和生活。
沟通处方
生气会对自己造成损害，然而，伴随生气而来的恶言恶语还有可能对别人造成更大的损害。
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