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方昀逸:哼,我说真的,不信算了。
李岑昱这下倒是有点被他这句话唬住了,眼珠转了转,问一旁不知道在对着屏幕抄什么的周景淮:“淮啊,方昀逸说你病了。”
周景淮这边在抄方子的笔尖一顿,转了转身下的椅子,面无表情问道:“你问了他什么?”
他相信,有卧龙的地方,必有凤雏。
“啊?”
李岑昱摸着鼻子,语气渐弱,支支吾吾道:“问他你是不是生病了,然后他说是……”
突然不敢说下去了。
“是什么?”
抱着手臂,轻睨他一眼。
“是,单相思!”
李岑昱视死如归般,快速大声地喊出来。
这一喊把这三人都震住了。
周景淮气笑了,咬牙切齿道:“你俩都给我少动脑,没一个省心的。”
拿过手机又去骂了一顿方昀逸才作罢。
周景淮打开平板,把姑妈的文档打开,然后对着上面的方子,一个个在购物软件上搜索加购。
那文档上的内容很详细,姑妈还对每一个食物对人体的好处进行了解释。
支气管炎吃什么食物:
1.乌鸡
乌鸡中富含维生素A、铁、锌等,能够提高慢支者的生理机能、增强身体免疫力,从而减少疾病发作,可作为慢支者缓解期间的滋补之品,但发作期间咳嗽痰多时就不要吃了,以免加重症状。
2.核桃
核桃的营养价值极为丰富,在国际上称为“四大果”
有通润血脉,益肺平喘等功效,是支气管炎患者多食之物。
3.酸奶
酸奶除具有鲜牛奶的营养价值外,还含有乳酸菌并在发酵过程中产生了乳酸及B族维生素等,还含有一种生长活性因子,可促进人体消化吸收,增强机体免疫力,故慢性支气管炎者可多喝酸奶。
4.白芝麻
白芝麻富含维生素E,能清除自由基,帮助肺组织修复和改善呼吸。
同时,中医认为,白芝麻可以补血明目、祛风润肠、生津通乳、益肝养发、抗衰老。
常吃些白芝麻对改善肺热咳黄痰的慢支症状有帮助。
5.梨
梨子具有养肺的作用,而且还有防止感冒几率的作用,水煮的梨味浓郁,而隔水蒸的清淡甜润。
具有清热化痰,润肺止咳的作用,支气管炎患者应该多吃。
6.荔枝
荔枝肉含丰富的维生素C和蛋白质,具有润肺化痰,有利于增强患者本身的抵抗力和抗病能力。
7.苹果
苹果含有的营养和药用价值非常高,“有一天一苹果,疾病远离你”
之称,而且苹果有着易被人体吸收的作用,非常适合老年支气管炎食用。
周景淮看到这,把核桃、酸奶、白芝麻先给下单了。
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