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手机成瘾的三大原因
“我认为主要原因有三个。
第一是方便获取，第二是与身体的感觉十分契合，第三是容易获得感官上的刺激。”
首先是方便获取，大家不妨想一想香烟和酒精成瘾的情况，就很容易理解了——很简单就能拿到手的东西往往容易让人产生依赖。
手机这种方便获取的东西就容易让人上瘾。
而且它已经深入我们的生活，想要戒掉确实很难。”
手机不占地方，又随时可以使用。
在人满为患的上下班电车里想要吸烟或者喝酒是不太可能了，但是不妨碍你看手机。
另一方面，电脑又怎样呢？人们操作电脑时相对麻烦一些，你需要坐在电脑前，打开电源，移动鼠标。
更不用说带着电脑去厕所，一边走路一边玩电脑，单手操作电脑了。
如果将手机比作打开袋子抓着就能吃的零食，那么电脑就是带有硬壳的开心果。
这么一来，与依托电脑的“网络成瘾”
相比，“手机成瘾”
的人可能更多。
手机可以渗透到我们生活的各个方面，在我们没有察觉时对我们的身心健康造成影响。
成瘾的本质是强烈的欲望
“手机的操作与身体的动作，尤其与手指的动作是联动的，你在玩手机时，只需用手指点击、滑动屏幕即可。
有关动作的记忆被储藏在大脑的纹状体里，人们不需特意去记它，就能掌握，进而成为日常习惯之一。”
这种手指或者手、脚等身体的一部分参与的动作一旦被掌握，下次需要时即可自动浮现出来。
比如骑自行车，只要学会控制把手和平衡，下次骑车时即便不刻意回想动作要领，也能骑起来。
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