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身上的肌肉，好像，不疼？
陆遥捏了捏昨天被练的最狠的几块肌肉，竟然隐约摸到了些棱角。
他拉起衣服，原本平坦的肚子隐约间都能看到腹肌。
“这太扯了吧，练一天能达到这效果？”
陆遥有些不敢相信。
“是那个营养粉？”
陆遥迅速找到了自己变化的源头。
“看什么呢？赶紧跑起来！”
陆婕的声音从身后传了过来。
陆遥赶紧放下衣服，做完了热身，开始跑起步来。
营养粉的效果确实不错，陆遥今天竟然两点多就完成了上午的训练，下午的训练也被提前了一个多小时。
这次吃饭的时候，陆遥看着营养粉的眼睛好像冒着绿光。
这是好东西啊！
陆婕总不可能真的坑陆遥，这营养粉可是她花了很大代价才弄来的。
当初她也是实力达到了很高的高度之后，才接触到这东西。
随着营养粉逐渐发挥出效果，陆遥的身体素质也在以一种肉眼可见的速度提升着。
第四天，陆遥已经能以接近标准的时间完成训练了。
第五天，陆遥甚至能提前一些结束训练，用多余的时间去寻找食物。
而雪童子和飞天螳螂的进步也很喜人。
雪童子已经能将初步冻结整个湖面了，虽然这会消耗掉它体内全部的能量，不过这个目标总算是达成了。
接下来它只需要把这股能量扩散到最大，就可以初步学会冰系的天象类技能：冰雹。
飞天螳螂也顺利地掌握了劈开，而且随着劈开那些岩石，飞天螳螂的刀臂不仅没有变钝，反而越来越锋利。
现在飞天螳螂已经能够突破到职业级了，只不过陆婕没让它这么快突破而是又给飞天螳螂增加了几块负重，要求飞天螳螂什么时候能够在带着这些石头的时候，速度也能达到之前的程度，那么就可以进化了。
虽然不知道陆婕为什么要这么做，但是陆遥却并没有阻止。
陆婕最开始让他收服这只飞天螳螂的时候，好像就有一些特别的用意。
系统也在这期间更新完成了，不过陆婕一直跟在他身边，他也没时间去看系统都更新了什么。
第六天，陆遥提前了半个多小时结束了训练。
带着已经完成了训练的雪童子和飞天螳螂，准备像往常一样，去树果林采集一些树果。
“ko！”
一道绿色的身影拦在了它们面前。
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