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所以她爬起来了，异常优雅，没有半点的愤怒。
她并没有因为舞会上的事而怨恨小敏去实施报复，而是在工作中更加上进、更加小心处理人际关系。
由于工作优异并且获得同事的一致好评，所以在半年后她被升任为部门经理，成为小敏的上司，从此事业蒸蒸日上。
可能我们的人生中也会像青林一样，被别人陷害，在我们猝不及防的情况下，重重地摔倒。
这时候，如果我们一直倒在地上不起来，那么我们看到的就是更多的嘲笑与玩弄，感觉到的是世态的炎凉与人性的疏淡。
但是如果我们爬起来了，我们就不再用仰望的视线去看那些嘲笑，感受那种自己的渺小，而是用一种平视的眼神去看待发生在自己身边的一切，去思考。
跌倒了，并不是要我们立刻去爬起来，去忘记那些跌倒时的疼痛，而是允许自己用一分钟的时间去体味那些痛楚，感受那些嘲弄，然后收拾自己的心情，重新站起来，重新上路。
给自己一分钟的时间，在跌倒了以后。
用这一分钟去伤心，去流泪，去感受自己的脆弱。
因为人生如果只是一味地坚强并不见得是一件好事，就如一根弦，也应该有松懈的时候，如果一直处于紧绷状态，一直昭示着自己的强大，那总有一天会因为承受不了压力而断掉。
人生也是如此，要有松有紧，懂得松弛有度，这样才能有一个良好的状态去面对人生路上的荆棘与陷阱，去赢得成功。
给自己一分钟的时间，在跌倒了以后，用这一分钟时间去擦干自己的眼泪，去拍掉身上的泥土，去爬起来，去看清楚人生之路。
我们需要一分钟的时间整理自己的心情，用一分钟的时间去体味那些痛楚，这样才能在以后的人生之路中把那些曾经的痛楚记得更加清楚，才能激起更大的斗志与生命与现实去搏斗。
在跌倒后，我们只要一分钟的时间，用这一分钟的时间去哭泣，去擦干眼泪，去拍掉尘土，去体味人生，然后再在疼痛中爬起来。
这样的我们并不是懦弱，也不是逃避，而是用一分钟的时间去坚强，去重新整理心情，鼓足勇气，以便重新上路。
3.挫折只是人生的一次转折
经一番挫折，长一番见识。
没有挫折的人生，就像没有遇见抵触的流水，永远都不会翻卷起浪花，也不会有奔腾远方的机会与努力。
人生需要挫折，需要挫折造就的转机，因为只有经历了挫折，我们才有可能到达生命的最远处。
挫折可以是生命的坟墓，如果你自我放弃，挫折也可以是人生的转折，只要你坚持努力，跨越困难。
在我们的人生中，挫折只是我们生命中一个小小的曲折，是人生路上的一点点的荆棘，只要我们跳过去了，就终会柳暗花明。
挫折虽然有时让我们困惑，让我们不安，甚至怨恨，但是挫折有时候也可以是我们迈向成功的垫脚石。
有一天，农夫的一头驴子不小心掉进枯井里。
农夫绞尽脑汁想要救出驴子，几个小时过去了，驴子还在井里哀号着。
最后，农夫决定放弃，他想这头驴子已经老了，不值得大费周折地把它救出来，但是不管如何这口井是一定要填起来的。
于是农夫就找邻居帮忙，一起将井里的驴子埋了，以免除驴子痛苦。
大伙人手一把铲子，开始将泥土铲进井里。
当这头驴子意识到自己的处境时，刚开始哭得很凄惨。
但出人意料的是，一会儿它安静下来了。
大家好奇地往井底一看，出现在眼前的情形令他们大吃一惊：当铲进的泥土落到驴子的背部时，它将泥土抖落一旁，然后站到泥土堆上面。
就这样，驴子一步一步地上升到井口，然后在众人的惊讶中快步跑开了。
就如故事中的驴子一样，那些铲进井里的泥土，就像是加注在它身上的挫折一样，当它用尽力气抖落，踩在脚下的时候，也就是它脱离困难的时候。
在我们的生活中，遇到的种种困难不就是加注在我们身上的“泥沙”
吗？然而当我们鼓足勇气的时候，把它们抖落在脚下，使它们成为一块一块的垫脚石，这样即使是掉进最深的井里，我们也能安然脱困。
有人说，经一次挫折，长一番见识。
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