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因此除了锻炼，食材挑选也是很必要的。
姜文冉深知自己这么吃下去，体脂率绝对要飙升，立刻和御膳监说了，皇后养病期间，饮食一概以清淡为主，不得重油盐。
还把夜宵也给取消了，安排了个很合理的名头：减少后宫可避免的花销，节省开支。
蕙青对此甚为认同，觉得娘娘现在可太懂事了。
鸡胸的热量低，蛋白质含量又高，是减脂餐中的必备肉类。
遗憾的是古代的烹饪方式没有现代那么丰富，显得这块鸡胸更加难吃，即使有大厨处理过，也还是又柴又干，反而叫姜文冉更加想念那些油脂来。
真真是由俭入奢易，由奢入俭难。
而帝后二人共享的早膳，也如这快柴干肉一样索然无味。
意外惨死，落到这样一个鸟不拉屎的地方，没有手机就已经很枯燥了，还需要应付无趣的形婚，姜文冉不知道世界上还能不能找出第二个这样悲惨的案例来。
唯一算得上亮点的地方，就只有狗皇帝的这张脸，是真的很养眼。
可惜也不能多看。
众所周知，齐旻是个工作狂魔，007工作模式代表人物，几乎住在勤政殿。
一般到了这个点，齐旻就得去上班批折子了。
姜文冉开始盼着齐旻赶紧走人。
结果齐旻还像扎了根似的，就在永和宫的榻上安歇下来。
他光是待着也就算了，还要揪着今天早上的事不放，对坐在旁边陪笑的姜文冉道：“皇后说的那个运动之法，就是带着宫女在屋子里转圈？”
你才是在转圈，你全家都转圈。
“哈哈哈，陛下说的是，本也就是臣妾带着蕙青她们胡闹，活动活动筋骨……”
齐旻喝了一口手头的茶，是今年刚进的银毫，同样是他赏给皇后的，不过数量并不多。
到现在还没喝完，看来皇后并不爱喝。
“不妨再多说说。”
姜文冉：“……”
原来您老对这个感兴趣吗！
说到老本行，姜文冉一下就来兴致了，立刻拿出了从前推销课程的精神。
把皇帝当成潜在客户，他的态度就自然得多：“陛下不知道，这个呢叫做健美操，坚持做下来，可是有诸多好处。
可以舒展脉络，活动关节，使血液畅通。”
齐旻不动声色地看着他的一言一行，淡然道：“还有呢？”
“还有？还有就是，能改善体态，防止驼背。
不止女人，男人也可以练习，陛下要是想试试……”
齐旻赶紧抬手：“这就免了。”
“哦。”
安利失败，姜文冉难掩失望。
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