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例如，当孩子做作业、学习了一段时间，感到比较疲倦，而作业量又非常多，这时候就可以让孩子静下心来，闭上眼睛、调整呼吸，有意识地把他的这种厌倦情绪遗忘掉；同时暗示自己还才刚刚开始学习、做作业呢，所以要精神百倍地重新投入学习。
再例如，当孩子正在家里做作业、这时候门外有小朋友招呼他出去玩时，让孩子学会自我暗示：把自己想象成“不喜欢玩”
的人。
这种暗示有一点催眠效果，会使得他渐渐地真的对游戏“讨厌”
起来。
回到本案例中来，就是要让孩子通过这种自我暗示，“讨厌”
发生性关系，以此来减少直至在这样的年龄完全没有**。
要注意的是，每个孩子的自我暗示能力大小不一。
所以，如果你的孩子自我暗示能力特别强，这时候反而要防止物极必反，以免孩子真的“讨厌”
起**来——不用说，任何成年人都离不开**，只是不能有这种不健康的**，以至于耽误了孩子现在更重要的学习和交往。
如果孩子真的从此一概厌恶**，那反而是一件麻烦的事。
自我暗示法的最佳运用时机是似睡非睡状态。
上面提到的孩子在做作业时间久了感到疲倦时，会有一种昏昏欲睡的感觉，这时候就恰巧是他进行自我暗示的好时机。
通过积极的自我暗示，孩子会重新振作起来，精神得到集中，作业效率也会重新得到提高。
相反，如果在这种昏昏欲睡的时候进行的是消极的自我暗示，也是会半途而废的。
利用这条原理，有时候就可以进行人为的自我暗示。
比如当孩子在从事一项紧张活动之前，首先让他进入一种安静舒适、昏昏欲睡的松弛状态，让他慢慢产生一种特别适合于自我暗示的环境，然后进行积极的自我暗示，反复默诵一些名人名言、必胜信心等等，就会有助于发挥最佳状态、取得好成绩。
运用自我暗示法的困难在于，这种自我暗示是发乎孩子内心的，所以父母应该做的是让孩子学会这种方法，否则就很难起效果。
而如果是年龄很小的孩子，他并不一定会很好地理解并掌握这种方法，所以需要父母慢慢加以训练。
但如果他一旦掌握这种方法，有时候就会起到其他方法无法起到的效果，所以还是非常值得一试的。
自我暗示法的作用原理在于：一个人的意念、信念、自我监督等，有助于控制、调节自身心理状态。
而自制力，在很大程度上就表现为一种意念控制。
所以，通过自我暗示法能够让孩子自己促进自身的积极行动、抑制消极行动，从而增强自我控制能力。
从这个角度看，在让孩子运用自我暗示法的同时，非常有必要让他使得自己获得信心，这是自我暗示法的实质。
这就是上面提到的自我暗示法包括积极的自我暗示和消极的自我暗示两种。
如果孩子虽然也在自我暗示，但他从事不是积极的自我暗示、而是消极的自我暗示，效果就可能会适得其反。
关于这一点，也是需要父母特别注意的。
例如，当孩子做作业比较疲倦、时间比较晚时，这时候消极的自我暗示就会告诉他说：“今天你做作业已经很累了，其他同学可能也都做不完，又不是你一个，所以你不如就到此为止吧，反正还有明天呢。”
在这样的消极暗示下，孩子就会真的到此为止、松懈下来了。
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