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所以你能看到，对这个年龄段的孩子，音乐的熏陶和训练在智力启蒙、身心健康、性格发展、自制力培养方面功不可没。
很简单的一个事例是，在一个闹哄哄的教室里，老师只要一坐在那里开始弹钢琴，教室里马上就会变得鸦雀无声、静谧而安宁，这就能很好地说明音乐能够让孩子马上形成适应环境的能力。
对孩子来说，音乐的主体内容是儿歌，而儿歌在培养孩子自制力方面的作用就很典型。
哪怕最简单的儿歌，只有三四话歌词，只要孩子一听到音乐声响起，马上就会跟着哼唱起来，并从中体验到成功的喜悦。
如果这时候的孩子遇到困难，或者在此以前已经遇到什么困难，一唱儿歌就会变得欢乐起来。
这种喜悦和欢乐的心情，反过来又会起到催化作用，使得孩子对接下来所要参与的游戏和学习产生浓厚兴趣；这种浓厚兴趣融合在欢乐情绪之中，会使得孩子很自觉地遵守游戏规则和课堂纪律，以良好的心理态势接受老师的教育。
有鉴于此，适当地运用音乐、儿歌演唱等环境，去尝试建立和维护合理的社会秩序，让孩子从中学会遵守秩序、合作和等待，就能达到提高他们自我控制能力的目的。
再看绘画。
本案例中已经清楚地说明了一点，那就是在孩子情绪很激动的时候，应当避其锋芒，不要急着和他讲道理，也不要粗暴地对他进行打压，而是可以让他在纸上、地上乱画一通，排遣掉心中的不良情绪后，接下来再做其他事情。
父母有必要告诉孩子，每个人都有七情六欲，有话就要说出来，只要不伤害到别人，无论是乱涂乱画、大声歌唱、哭泣、诉说、运动都是应当允许的，因为这些都属于合理宣泄的范畴。
参照这一点，你平时在自己家中，就可以在客厅一角或孩子所住的小房间里，专门辟出一块地方，在墙上贴满旧报纸，供孩子情绪不好的时候在这上面任意涂鸦、宣泄情绪。
等他情绪稳定下来后，再和他进行交流、讲道理，就是训练孩子自制力的一种有效途径。
关于情感宣泄在自制力训练中的作用，有人甚至把它提高到合理宣泄是建立自制力基础的论点；或者说，真正的自制力应当是建立在合理宣泄基础之上的。
如果这种观点成立，那么当孩子受到委屈、伤心地痛哭时，父母就不应该对孩子说“男孩子要坚强、不许哭”
这样的话；同样，当孩子受到老师表扬，回家后对父母掩饰不住内心的喜悦时，父母也不要对孩子说什么“谦虚使人进步、骄傲使人落后”
这样的话，而是应当让孩子发泄情绪，包括痛苦的情绪和快乐的情绪——该哭的时候就让他去哭、该笑的时候就让他去笑。
这种发泄不但不说明他没有自制力，反而会有助于培养自我控制能力。
采用合理宣泄法来训练孩子的自制力，其原理是能起到一种注意力转移、迁移的作用，通过把将要引发孩子冲动的情绪释放出来，达到保持情绪稳定、避免冲动的目的。
从这个角度看，性发育成熟后的孩子如果喜欢哼几句“流氓”
小调，随手在纸上画几笔“流氓”
简笔画，只要场合适当，也是应当允许的。
1 《培养自控力》，2004年5月25日央视国际健康频道。
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