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不同的年龄特点，决定孩子只有对自己亲身经历过的事情、对自己感兴趣的东西，才能比较好地接受，并转化为自身需求。
所以父母应该根据这一特点，针对孩子的需求有的放矢地加以训练。
这实际上就是幼儿园里经常采用一系列主题活动想要达到的目的。
其实父母平时在家里也同样可以这样做。
例如，有些孩子明知道应该把这件事情做完，但就是无法坚持下去，这就是我们所说的“心有余而力不足”
。
这种情况更多地表现为受外界**，注意力被转移了；或者是遇到了困难，只好知难而退。
每当这时父母都应当帮助孩子提高自制力，掌握一些这方面的技巧和策略。
在幼儿园里，“我是小学生”
、“我们都是好朋友”
、“消气商店”
、“对不起，没关系”
等活动，要达到的也是这样一些目的，即让孩子掌握一些自我控制方法，包括如何寻求帮助、如何延迟满足等。
父母在生活中常常会有这样的体会，如果周围环境比较噪杂，这时候的你手里做事情不一定会受到多大影响，而如果是你在与人交流就会干扰很大，甚至无法进行下去。
这就是上面所说的：实践活动会提高人的适应能力。
所以，通过实践锻炼的方法同样会提高人的自我控制能力，而不仅仅是智力发展。
很典型的案例是，在学校里读书时，数学、物理等课程都有大量的习题需要学生进行练习。
以数学为例，数学这门学科虽然充满令人感兴趣或者富有美感的内容，但这决不是说数学学习是一件非常轻松、愉快的事。
相反，在数学解题过程中还充满着艰辛和困难，尤其是当你百思不得其解时，更是痛苦之极。
这时候如果没有一定的自制力，就很难坚持下去。
所以，从这个角度看，数学习题练习不仅仅是要学会解题方法，本身也是培养毅力、自制力的一个过程。
因为只有当你具备了坚强的毅力和自我控制能力，才能促使自己不断钻研下去，而不是半途而废，才能最终找到解题思路、掌握解题方法。
也正因如此，虽然历来有人高喊反对“题海战术”
，但从来就没有人反对、也不敢反对必要的习题练习；原因就在于，这种必需的实践锻炼能够切切实实地提高学生的学习能力，最终真正掌握这门学科。
如果有人想不通过做习题就学好数学，根本是不可能的。
所以要注意，无论是孩子的游戏活动还是上学后的习题练习，这些实践锻炼方法在运用于自制力训练时，都有必要强调类型的多样化和适宜的复杂程度；如果过于单调，不要说这种实践活动本身枯燥乏味了，就从自制力训练角度看也不会达到应有效果。
例如从数学习题练习看，老师通常会布置一定量的习题让学生进行练习，有的还要求一题多解，但很少有老师叫学生大量地重复练习同一类型的题目。
这不仅仅是巩固学习的需要，同样也是从培养学生刻苦钻研的毅力和自我控制能力角度出发的。
试想，如果许多题目简单、重复，就不但会浪费时间和精力，无助于提高解题能力，而且还会出现类似前面提到的那种给孩子大量玩具造成噪杂环境，反而不利于毅力和自制力的培养，效果适得其反。
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