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这时候如果父母能懂得这一点，从这个角度帮他一把，就是把力量用在了刀口上。
而这里的帮他一把，主要就是指要从认知领悟角度来帮助孩子提高认识，让他知道自己下一步该怎么做。
在这里，父母一开始就要让孩子认识到这种逃避现实不但幼稚可笑，而且不能解决问题。
俗话说，“逃得了和尚跑不了庙”
，这一天、这个学期你能逃避，还能逃避一辈子呀！
正确的办法是迎头而上，哪里有问题就从哪里开始解决，哪里跌倒了就从哪里爬起来。
如果孩子也能和你一样，认识到世界上万事万物不可能样样都随心所欲，就会消除许多不必要的内心困惑，自制力形成就有希望了。
不用说，接下来最关键的是和孩子一起探讨他存在的问题：究竟是没有认识到学习的重要性还是学习基础薄弱？究竟是自身问题还是环境（学校、同学或家庭）的问题？然后，再根据具体情况制定切实可行的方案，一起来克服这些问题。
在这个过程中，非常重要的一点是，父母和孩子之间要建立起相互信任感，这也是认知领悟法的本质所在。
如果你对孩子没有信任感，对孩子的态度就会变得简单粗暴，不易为孩子所接受；如果孩子对你没有信任感，你说的话孩子不听，或者口是心非，或者内心有强烈抵触，这样也就谈不上什么沟通效果。
有的父母会说：“我说话孩子从来不听（不信任）”
，或者“我不会讲话（水平不高）”
，这时候怎么办？很简单，你说的话孩子不听，总有人说话是孩子听的；你不懂沟通艺术，总有沟通艺术高超的人。
所以，这时候你请他们出面充当教育者角色，孩子就会觉得头头是道，从而在内心深处觉得自己确实需要改变并乐于这种改变了。
需要指出的是，孩子的年龄还小，知识结构简单、思维单一，所以往往会在现实、常理、逻辑思维方面与成人的观点有较大差别。
也就是说，父母在和孩子沟通时很可能会说不到一块去，这时候怎么办？没关系，一开始可能双方观点分歧比较多，但只要真心沟通、以诚相待，共同语言就会越来越多，最后变成“父子如兄弟、母女如姐妹”
般地无话不谈了。
而到这时候，问题就容易解决了。
所以，在采用认知领悟法对孩子进行自制力训练时，一定要符合孩子的理解能力。
一般来说，对学龄前儿童采用认知领悟法时，不要随便批评他们不符合“逻辑”
、不符合“事实”
，以免影响他们的发散思维力和科学创造力；而当孩子进入小学尤其是中学后，他们的认知已经越来越接近于成人，知道什么是“逻辑”
和“事实”
了，这时候就才可以比较多地对他们采用这种认知领悟方法。
由于认知领悟法特别强调孩子的个性领悟，所以要尽量引导他把你和他每次沟通后的真实想法用笔记下来，或写成日记、作文，发表在个人博客或QQ空间中，这样印象会更深刻、效果也会更好。
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