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所以容易看到，许多孩子长大后，总是拖拖拉拉、不能按时完成任务；表现在学习和工作中，也总是先把最容易做的事做完，然后就尽量规避麻烦的事情，拈轻怕重。
相反，另外一些孩子则首先会解决那些比较麻烦的事，然后把相对轻松的工作和学习放在后面，所以不但能按时完成任务，而且还显得游刃有余、轻松自在。
实际上，这两者之间的区别仅仅在于能否做到延迟满足而已。
那么，父母应该如何来对孩子进行延迟满足法训练呢？这方面要做的事情可多了，这里仅以3岁以下的训练为例加以说明。
一周岁以下的婴儿，一切都要靠身边的人予以帮助，他们也只具备很小的忍耐力。
这个年龄的孩子最重要的任务是生存，先存活下来再说；而他们对外寻求帮助的信号，当然也就是哭了。
所以这时候的延迟满足训练，首先是让他哭上两三分钟，这两三分钟是他能够忍受的最长时间。
也就是说，如果你等到孩子哭上两三分钟时再去理会他，这时候你只要一开口说话，他就不再烦躁了，这表明他已经懂得有人在附和他，他也会从中得到一种满足感；即使他不会开口说话，也会揣摩着你下一步会怎么来待他，满足感由此而生。
相反，如果你时间超过三分钟还没有理会他，他的哭声就会越来越响，原来在心中期待着的那种延迟满足，也会被忘得一干二净。
这样，也就没有什么自制力训练效果了。
当然，不仅仅是哭，其他方面也是如此。
例如对于六个月大的婴儿来说，当他想要妈妈抱的时候，你可以先微笑地看着他，算是给他一个回应；然后嘴里唱一首他熟悉的童谣，再伸手去抱他。
别小看这样一个短暂的过程，既训练了他的自制力，又没有让他感到受冷落。
当孩子长到一周岁时，这时候他已经会走路了，所以经常会要你带着他到东到西去玩。
如果他提出要你和他一起去楼下散散步时，这时候你可以拿出一个苹果说，等一下，我们吃完了这个苹果再去。
一边吃苹果，一边告诉他下楼后可能会见到哪些小朋友、小动物等他感兴趣的话题，让他感到一种等待中的乐趣。
孩子长到一岁半时，最喜欢和动物打交道，尤其喜欢去动物园玩。
如果今天只是星期二，还有4天才到星期六，这时候你就可以告诉他，这里有4个苹果，我们每天吃一个，苹果吃完了爸爸妈妈就放假了，我们就可以去动物园玩了。
这样既能满足他的愿望，但又不无一种期待。
当孩子长到三岁时，仍然不太懂得如何来调整自己的自控能力，所以这时候你可以多和他玩一玩角色互换游戏。
例如由你来扮演没有耐心的孩子，让孩子来扮演爸爸妈妈。
这时候，你可以模仿平时发生在孩子身上的一些急不可耐的事，让孩子从另一个角度来体味一下这时候大人是怎样的一种心境，让他领悟到不愿意等待的滑稽和幽默。
总之，三岁以下的婴幼儿无论会不会用语言表达，实际上都不太懂得如何调整自控能力。
他们通常会迫切希望得到自己需要的东西，虽然这在大人面前看起来丝毫不讲道理，可却是他这个年龄的正常反应。
也就是说，婴幼儿本来就是非常以自我为中心的。
在他这个年龄，他会时时处处把自己的需求放在首位，所以才显得耐心不够，这在他这么大的人身上是一种健康、正常的反应。
这时候，父母不该轻易对孩子发脾气，而是要讲求方式方法，从多方面来训练他的自制力。
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