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自制力与一个人的成才、成功有密切关系，美国斯坦福大学所做的一项经典实验最能证明这一点。
该大学从1966年开始累计从幼儿园中选出600多名孩子，让他们从巧克力、饼干、棉花糖等食品中选出自己最喜欢的食物，然后告诉他们在大人不在时只能看不能吃，如果做得好回来后有奖励，如果做不到就没奖励了，以考察他们在没人监督情况下的自制力如何。
实验证明，大部分孩子都做不到。
他们不是马上吃掉就是过会儿吃掉，或者在四下张望后一点点地偷吃。
只有30%的孩子能够坚持下来，坚持到15分钟后实验员回来。
为了度过这“漫长”
的15分钟，他们有的用手捂住眼睛，有的背过身去故意不看它们，还有的拼命转移注意力。
不用说，他们过后都得到了一份“厚重”
的奖品。
但更重要的“奖励”
是，当10多年过去后的1981年重新对这些已是高中生的孩子回访时发现，当年这些自制力强的孩子学习更优秀、做事更有计划、同学相处更融洽——他们成了同龄人中的佼佼者。
进一步研究发现，由于自制力在这些孩子身上起作用，他们更善于坚持计划，学习上会为了取得好成绩而忍受枯燥的作业，生活中也更懂得控制自身情绪、在别人面前表现得体。
由此可见，从小培养孩子的自制力，在孩子的成才、成功道路上能够起到四两拨千斤作用。
培养自制力有一个最佳年龄段，这就是幼年和少年时期，具体地说是在12岁以前，尤其是在6岁以前，过后效果就会大打折扣。
研究表明，每个孩子最初的任性都来自对自身紧张状态的反应，而这通常出现在2岁至6岁的快速成长期。
这就是为什么大家看到，每个孩子都曾有过的先说“不要，不要”
然后躺在地上大发脾气的情形，大多出现在2岁左右的原因。
他们对自己的快速成长感到不解，许多东西接受不了，所以产生很多困惑。
也正因如此，儿童教育专家干脆把这段时期称之为“任性年龄段”
；同时，这理所当然也就成了培养孩子性格、习惯、自制力的最佳时期。
所以，这个时候的父母和老师千万不要对孩子有求必应，更不能把“孩子还小、自制力不强”
当作假设前提，而是应当严格要求、着力磨炼孩子的意志品格。
否则，就很可能会“过了这个村就没这个店”
了。
成功学研究表明，“自制力是成功者的必备素质”
，这是一条普遍规律。
而任性则是自制力的天敌。
本书根据国外心理学中的“自制力七途径”
学说，从中提炼出“环境、时间、思想、接触、沟通、承诺、目标、忧虑”
八要素，分门别类地阐述自制力训练的各种方法，是迄今为止国内外全面介绍自制力训练第一书，填补了同类著作空白。
书中介绍的方法不仅具体实在、操作性强，而且文笔轻松、可读性好，谁看谁得益，早看早得益！
要想你的孩子成才成功，就从训练他们的自制力开始吧！
请记住：一个管得住自己的人，即使不会成为“人杰”
也不至于沦为“人渣”
。
严行方
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